Добро пожаловать! 🙏🏻 Здесь мы общаемся на тему хатха-йоги, дыхания, развития концентрации и осознанности. Фото и видео сделаны В. Ульянкиной.
😘😆😀😅🏆😀 🔺🦆😅 💜🏆😘😘 🪷 ☀️РАВНОДЕНСТВИЕ Часто спрашивают на занятиях йогой, какую музыку включаю. Делюсь с вами одним из альбомов 🤍 Прекрасных практик! 🧘♀️🧘♀️ 📝 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями 🎶 Оммм https://t.me/yoga_pranayama #йога #дыши #музыкадляйоги
Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери. Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум. ⠀ «Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. ⠀ Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. ⠀ Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного....
🧠🎄😅 🏆 💜🏆😘🎄 Снятся ли вам сны о йоге? Возможно вы во сне практикуете асаны на коврике, медитируете или дышите пранаямы, общаетесь с духовными наставниками и единомышленниками или путешествуете по Местам Силы? Или какие-то другие сны? Одним из самых необычных и тревожных снов за несколько лет было, как прихожу проводить занятие, а сама не готова… Нет плана и как будто с нуля веду занятие. Хотя уже ни раз было в реальности, когда проводила занятия по пранаяме, индивидуальные и групповые пра...
Мы продолжаем совместные онлайн практики👌. Сегодня была разминка и творческий нестандартный разогревающий комплекс Сурья-Намаскар. А после подход к пранаямам, тренирующим мышцы вдоха и выдоха, в завершении гармонизирующая созерцательная практика. Кстати, друзья, благодарю за вашу онлайн включённость! Если будет возможность, напишите, пожалуйста, какая на сегодня у вас пропорция получилась? :) Удлинился дыхательный ритм? В субботу практика медитации. Приглашаю всех желающих присоединиться в этот...
💜🏆😘😀 🤍 Друзья, намасте! Сегодня очень хороший день для благих дел 🕊 И поэтому спешу поделиться с вами общеукрепляющей йога-практикой 2015 года:) В клубном YouTube эту практику просмотрели 15 тысяч раз…😳🫣🥰 https://disk.yandex.ru/i/-8GGlER8gNflRA Для вдохновения к йоге. Вдруг у вас будет интерес и возможность позаниматься по видео. Прекрасного дня!☀️ P.S. Благодарю Екатерину Андросову за видеосъёмку и монтаж🙏🏻🤍🪷. #дыши #йога #вдохвыдох
С трепетом вспоминаю это время с рассветом у Эльбруса! 🥰 Всем прекрасного дня и возможностей для практики! ☀️ Где бы Вы не были, чтобы не происходило вокруг, направьте свой фокус хотя бы на 5-10 минут на осознание настоящего момента. Войти в контакт с самим собой. Услышать себя. Прочувствовать вдохи и выдохи, биение своего сердца. Ритм дыхания. Контакт тела с землёй, пространством, окружающем вас. Отметить звуки. Увидеть пробуждение Природы. Вдох-Выдох. И в новый Путь! ☀️ СМОТРЕТЬ ДРУГИЕ ФОТОГР...