Дарья Чернова. Йогатерапия. Культура движения.

Намасте, друзья! У меня ВАЖНЫЙ ВОПРОС К ВАМ. Очень прошу поучаствовать🙏 Сейчас все пишут, что в тг совсем все плохо грузится, особенно видео. Я думаю, что здесь оставлю только тексты и фото. Но если большинство из вас уходят из тг на другие площадки, то мне важно рассмотреть альтернативу, куда переводить контент. Здесь все точно останется, но хочется понять, где еще вам будет удобнее меня читать. Я совсем ничего не знаю про какой-то МАХ, но если другого выбора не будет, пойду разбираться. Чуть ...

Немного вайба с нашего ретрита и запоздалое поздравление с 8 марта🌷 Женщины - вы безграничная любовь и сила! Пускай получается наслаждаться своим женским воплощением во всех его проявлениях❤️‍🔥

ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ НА ОСТРОВЕ ОЛЬХОН (БАЙКАЛ) 4-11 июля 2026 Драгоценные наши❤️ Мы так счастливы анонсировать долгожданный Байкальский ретрит в нашем самом главном месте силы - на острове Ольхон. Мы сами не были там уже 2 года, и сейчас от одной мысли о возвращении в теле возникает радостный трепет! Ольхон - это место, которое само по себе исцеляет и восстанавливает. А если попасть туда в теплой компании единомышленниц и целую неделю посвятить себе, своей внутренней работе, расслаблению и тишине, то...

Для чего люди занимаются духовными, mindfulness или телесными практиками? Будь то йога, цигун, эмбодимент или медитация — в традиции или вне её, не так важно. Я 20 лет практикую медитацию в буддийской традиции, где есть базовая идея о том, что существует страдание, у него есть причины и есть путь избавления от него. Если перевести это на простой язык повседневной жизни, то речь идёт о развитии способности справляться со стрессом. По большому счёту, все эти практики - про развитие этой способност...

Друзья, давайте не растеряемся, если все, чем нас пугают, случится. Я оживила свою страницу в ВК: https://vk.ru/dariamovement Буду ее вести и использовать как мессенджер. Можете писать там в личку. Мое сообщество https://vk.ru/yoga.movement.therapy будет полностью дублировать весь контент, что есть здесь, а также в инсте и на ютубе. С этой точки зрения даже удобнее! Инсту, ютуб и телеграмм я буду продолжать вести, поэтому, у кого это все работает, не теряемся, у меня все будет функционировать, п...

Работа над собой — это тоже работа За которую вам никто не платит, но которая в долгосрочной перспективе очень сильно окупается. Когда вы работаете над своим телом, это окупается здоровьем и снижает расходы на лечение. Когда вы работаете над своим умом, это дает вам психологическое благополучие и позволяет чувствовать больше счастья, больше вдохновения, лучше восстанавливаться. Это окупается качеством ваших отношений - в семье, на работе, с детьми, с родителями. Работа над собой помогает лучше с...

А что если я сюда буду дублировать из инсты короткие карусельки с упражнениями?🐒 Надо?

1. Если ваше время не резиновое 2. Вы точно не хотите менять йогу на что-то другое 3. И ну некуда еще впихнуть это кардио🙈 а оно ведь сильно нужно, все знают! Приходите ко мне по понедельникам на интервальную йогу. Там у нас такое🔥 Пиши слово «кардио», и я вышлю полную версию одной из тренировок моего йога-клуба💪 Если у вас не грузятся видео, открывайте их в ВК: https://vk.ru/yoga.movement.therapy