НУТРИЦИОЛОГ ЯНА ФРАЙ ❤️

Вот информация о побочных эффектах Оземпика из первых уст - от лица хирурга 👆

Кому-то может показаться вау-эффектом, но я лично вижу НЕ ЗДОРОВУЮ ХУДОБУ, напоминающую "героиновый шик" из 90х. На Оземпике люди становятся слишком "сухими". Помните - я недавно писала, что подкожно-жировая клетчатка необходима (особенно женщинам для нормального репродуктивного здоровья!). Помимо этого у Оземпика есть ряд побочных действий. Самое серьёзное - атрофия желудка. Кроме того, препарат достаточно молодой и его долгосрочные последствия пока неизвестны. Вполне, возможно, что по мере его...

Все эти звёзды похудели на Оземпике. Как вам результат?

Это точно! 😂 Доброго утра, котики ☀️

Куда пропала? ✅Занималась здоровьем дочери (было подозрение на аппендицит, но слава Богу, обошлось) ✅Занималась своим здоровьем и здоровьем мужа (проходим плановый чек-ап) ✅Встречала весну и наслаждалась прогулками ✅Ела шаурму и отстирывала одежду после шаурмы 😄 ✅Вела блог в инсте (тут что-то совсем охваты упали, вы где все?) ✅Отмечала День Рождения подруги, пела песни и плясала ✅Сходила на закрытие независимого книжного "Простая неформальность", выревела пару литров слёз ✅Оформила регулярные д...

БЫСТРЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ПЕРЕКУС Вы же знаете, что я люблю вкусно и полезно питаться, но ненавижу готовить? 🙃😄 Поэтому все мои рецепты максимально простые. Достал из холодильника - закинул в блендер/кастрюлю/сковороду и съел. Ну вот и здесь также. Даже варить не надо! Вам понадобится (на две порции) ✅2 банана ✅стакан замороженной черники (можно другую ягоду) ✅1/2 стакана мелких овсяных хлопьев ✅0.5 л кефира ✅1 столовая ложка протеина В блендер - вжик и готово! На выходе получаем густой, питательный ...