ППП ПИТАНИЕ

ПП ПИТАНИЕ

@utxgDCmfV8wOGI0🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.
📊 Полная статистика📝 Все посты
2.1K
Подписчики
978,313
Ср. охват
47.4%
Вовлечённость
16
Постов
~3.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
UutxgDCmfV8wOGI0
utxgDCmfV8wOGI0
18 янв., 16:48

Девочки, скидывайте сюда фото своих блюд, если готовите🤟🏻 Мне интересно посмотреть, что у вас получается💫

👁 1.3K📷 photo
UutxgDCmfV8wOGI0
utxgDCmfV8wOGI0
20 янв., 12:51

Остался кусок запеченной форели, сделала за 1 минуту риет . Просто пробила рыбу+йогурт+специи. На подсушенный тост идеально👌 Хлеб всегда в морозильнике. На сковороде размораживать или при комнатной температуре.

👁 1.2K📷 photo
UutxgDCmfV8wOGI0
utxgDCmfV8wOGI0
18 янв., 16:41

Про эту приправу лучшую знают все, кто со мной с 1 дня. Для новеньких✅ просто добавляем на свежие овощи и салаты💔 Не покупаю на маркетплейсах, часто в отзывах вижу, что в ней жучки и черви из-за неправильного хранения. Я уже и семена там не покупаю. Непонятно как и где они фасуют и хранят. я покупаю в перекрестке, пятерочке и тд💫

👁 1.1K📷 photo
UutxgDCmfV8wOGI0
utxgDCmfV8wOGI0
15 янв., 18:46

Намазка на праздничный стол или завтрак из 🐟 рыбы Ингредиенты: творожный сыр(не соленый) лосось слабосоленый (любая красная рыба) приготовление: В творожный сыр добавляем соленую красную рыбу, молотый перец (по желанию) и все пробиваем блендером. Подаем с тостами или блинами(оладьями) Можно украсить икрой 🐠

👁 1.0K📷 photo
UutxgDCmfV8wOGI0
utxgDCmfV8wOGI0
15 янв., 18:23

Вчера сделала, а сегодня уже едим с ароматным маслом💫 ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3-Х ЛИТРОВУЮ БАНКУ: Капуста белокочанная 2 кг Морковь 100 г перец болгарский по желанию. МАРИНАД: Вода 1 л Соль 2 ст. ложки Сахар 125 г Уксус 9 % - 125 мл перец горошком Приготовление: 1. Капусту нарезать тонкой соломкой или на спец тёрке(выше ссылка была с ВБ ⬆️) 2. морковь натереть на корейской тёрке (или любой другой) 3. Слегка помять овощи руками и выложить в банку, плотно утрамбовывая 4. Сделать маринад из воды, соли и са...

👁 957📷 photo
UutxgDCmfV8wOGI0
utxgDCmfV8wOGI0
15 янв., 18:34

Баранина во французском стиле💔 Очень понравился рецепт с телятиной, я попробовала тоже самое с бараниной💔 Ингредиенты: баранина(говядина) морковь 1-2 шт лук 1-2 шт чеснок 6 зубчиков перец, соль, специи розмарин, бадьян (у меня замороженный, всегда выручает!) 1. Баранину промыть, обсушить полотенцем. 2. Натереть солью, специями. Сбрызнуть маслом(по желанию) 3. Морковь, чеснок, лук немного пассеровать в масле(у меня сливочное масло, можно и в масло Авокадо) до корочки в казане(обязательно в каза...

👁 941📷 photo
UutxgDCmfV8wOGI0
utxgDCmfV8wOGI0
15 янв., 18:41

Подруга скинула роти из КБ в Элисте 🤟🏻 Может кому надо💫 всех подсадила, так выручает, когда гости. Всегда все просят. начинка может быть любая абсолютно, писала выше ⬆️ Сегодня делала с сыром просто и все✅

👁 936📷 photo
UutxgDCmfV8wOGI0
utxgDCmfV8wOGI0
18 янв., 16:34

Если гости на пороге, то выручает карпаччо из помидор 🍅 Делаю по-разному. Самый вкусный вариант 1: ингредиенты: бакинские томаты красный лук приправа чеснок+соль соус песто перец оливковое масло бальзамический крем кинза(базилик) смазать тарелку песто, выложить томаты, лук, специи полить маслом и соусом 2. томаты+лук+масло+специи+травы+приправа с чесноком обязательно (можно сыр фетакса сверху) в сторис иногда даю такие легкие рецепты на скорую руку. Мне оччеень нравится эта свежая и вкусная зак...

👁 933📷 photo
UutxgDCmfV8wOGI0
utxgDCmfV8wOGI0
17 янв., 17:08

Жареный фенхель с пармезаном. Промыть фенхель, срезать зеленые листья и разрезать на четвертинки. Обжарить с 2-х сторон на сковороде и посыпать пармезаном. Я люблю и сырой👌

👁 923📷 photo

Типы хуков

Нейтральный13 | 995 просм.
Статистика2 | 907 просм.
История1 | 900 просм.

Длина постов

Средние (200-500)5 | 1.0K просм.
Очень длинные (1000+)4 | 923 просм.
Длинные (500-1000)3 | 915 просм.
Короткие (<200)3 | 1.1K просм.

Влияние эмодзи

978
С эмодзи (7)
978
Без эмодзи (9)
0.0% охвата

Типы контента

📷
14
photo
982 просм.
📝
2
text
950 просм.
ПП ПИТАНИЕ (@utxgDCmfV8wOGI0) — Telegram-канал | PostSniper