👉ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ НАУЛИ НАУЛИ (массаж внутренних органов) - это техника для плоского живота Он включает и стягивает прямые мышцы пресса, за счет этого живот становится компактным, а талия очерченной Чем НАУЛИ поможет ВАМ? 🤩избавиться от запора 🤩стрессового недержания мочи 🤩болезненных месячных 🤩скачущего/растянутого цикла 🤩хлюпающих звуков во время секса/спорта Этой техникой я пользуюсь ежедневно и обучаю ❤ Если вы не пробовали (или не получилось, такое боже бывает), дайте себе еще один шан...
Й
Йога ОНЛАЙН|| женские практики
Вдохновляю на занятия йогой и ранние пробуждения ⏰ Видео с занятиями🙏🏻 Достаю МАК карту для вас каждую неделю 🎴 Мы есть намного больше, чем только тело. Оно есть первая ступень к себе⚡️ Связаться со мной: ☎️89233699031 ТГ: @PilyaevaYana
370
Подписчики
254,737
Ср. охват
68.8%
Вовлечённость
19
Постов
~0.4
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
19 из 19Дорогие🌼 Сняла для вас 3-минутку для шеи Подойдет для офисных сотрудников, кто долго работает с телефоном, в общем ДЛЯ ВСЕХ🤝
Я вышла с эфира и только тогда поняла, зачем он был мне нужен🌱 🤩Волновалась. Всю ночь мне снился кошмар: я опоздала и не попала на утренний эфир. Махнула рукой, как будто и не сильно было надо, а внутри неприятное послевкусие 🤩На острове отдыха я должна была быть в 6.20. Будильник на 5.30 из расчета: полчаса собраться и за 20 минут вызвать такси и доехать, пробок ведь нет🤭 🤩Такси приехало сразу. Мужчина: девушка, вы везучая, в вашу сторону нужно вызывать с запасом минимум полчаса. Из-за гор...
Привет👋 Друзья, хочу напомнить о себе старичкам моего канала и познакомиться с новенькими❤ Я, Яна — учитель йоги, обучаю тренеров йоги и практикую наули (внутренний массаж живота) В 2014 началась моя история любви к йоге. Я стала серьезно практиковать в декрете, это спасло от депрессии. Затянуло, ушла из офиса и начала преподавать. Йога из хобби превратилась в бОльшую часть моей жизни Сейчас: ☺️обучила 12 тренеров йоги ☺️веду корпоративную йогу, в zen и онлайн для ранних пташек ☺️практикую мант...
👁 352
Вторник, наша еженедельная рубрика, дорогие, пишите свою карту от 1 - 72📖 Самая любимая ресурсная колода для ЖЕНЩИН📒 Что делать? ✏️закройте глаза ✏️сделайте несколько приятных вдохов и выдохов ✏️подумайте о своем вопросе ✏️представьте цифру от 1 до 72 Я дам ключик к вашей карте✨
Вторник, наша еженедельная рубрика, дорогие, пишите свою карту от 1 - 72📖 Самая любимая ресурсная колода для ЖЕНЩИН📒 Что делать? ✏️закройте глаза ✏️сделайте несколько приятных вдохов и выдохов ✏️подумайте о своем вопросе ✏️представьте цифру от 1 до 72 Я дам ключик к вашей карте✨
Не обесценивайте свой путь, даже если в моменте НЕТ ИЗМЕНЕНИЙ 🩷
ЙОГА В ТАНЦЕ В ОМ Неважен ваш опыт в йоге или танцах. Важно только желание. Двигаться так, как чувствуете. Дышать в такт. И позволить себе снова быть той самой девочкой в комнате - беззаветно счастливой и свободной. • 21 февраля (суббота) • 10:00 (75 мин) • Ведущая: Яна Пиляева • Стоимость: 1200 руб. • Для резидентов (и если приходят вдвоем): 900 руб. записаться: @OmmaniYoga
Вторник, наша еженедельная рубрика, дорогие, пишите свою карту от 1 - 72📖 Самая любимая ресурсная колода для ЖЕНЩИН📒 Что делать? ✏️закройте глаза ✏️сделайте несколько приятных вдохов и выдохов ✏️подумайте о своем вопросе ✏️представьте цифру от 1 до 72 Я дам ключик к вашей карте✨
Типы хуков
Нейтральный16 | 257 просм.
Статистика2 | 164 просм.
История1 | 405 просм.
Длина постов
Короткие (<200)7 | 214 просм.
Средние (200-500)6 | 217 просм.
Длинные (500-1000)2 | 338 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 392 просм.
Влияние эмодзи
302
С эмодзи (8)
221
Без эмодзи (11)
+36.7% охвата
Типы контента
🎬
7
video
287 просм.
📷
8
photo
252 просм.
📝
4
text
203 просм.