ХХорошо за 40 | Сергей Макаров

Хорошо за 40 | Сергей Макаров

@wellover40s💼 Бизнес и стартапы🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

👌🏻Благополучие после 40: научные доказательства и личный опыт от финансиста, IT-шника и предпринимателя 🧬Здоровье, деньги, работа, окружение и ясность ума: восстанавливаем, сохраняем и развиваем по системе 💬Личные сообщения: @mcaroff

📊 Полная статистика📝 Все посты
##036
644
Подписчики
389,563
Ср. охват
60.5%
Вовлечённость
16
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Wwellover40s
wellover40s
13 дек., 04:32

Ну что, не прошло и года (а точнее, девять месяцев) и наша книга «Финансы на пальцах. Гайд для зумеров по управлению деньгами» напечатана и даже почти озвучена. Здесь я уже публиковал несколько глав до выхода в печать: — Глава 1. Психология денег: твое финансовое мышление — Глава 4. Планирование будущего: от мечты к реальности — Глава 6. Свои деньги: подработки, самозанятость и первые бизнес-проекты — Глава 9. Финансовая безопасность: защити себя и свои деньги А сейчас книга доступна в печатном ...

👁 587📷 photo
Wwellover40s
wellover40s
17 янв., 08:07

Суббота. 9:00. -40°C. Зал. День ног. (Если вы понимаете, о чем я) Пока добрался до зала придумал несколько подписей. Не смог выбрать, публикую все. Выбирайте сами или дополняйте в комментариях :) Мотивирующая: «Понять, что вы хотите очень просто. Если в субботу в 9 утра в -40°C вы по собственной воле идете в спортзал (или куда-то еще), значит у вас есть большое "Зачем?"» Самолюбование: «Кто в в субботу в 9 утра в -40°C пошел на тренировку, тот я!» Стоическая: «Внешние условия не властны над тем,...

👁 518📷 photo
Wwellover40s
wellover40s
14 янв., 08:46

В первые дни нового года (теперь уже точно нового, Старый НГ тоже отметили) подумал, что будет важно продолжить тему, о которой писал в финальном посте 2025 года. Как связать сегодняшние действия с результатом через пять лет? Задачка со звездочкой, поскольку мы часто воспринимаем свое будущее «Я» как абсолютно постороннего человека и не спешим делиться с ним текущими ресурсами. Я, в свое время, практиковался в коучинге, суть которого – задавать вопросы, которые помогают включить голову и поискат...

👁 498
Wwellover40s
wellover40s
30 дек., 07:41

Health and wealth. Double, double toil and trouble (c) HP Начну с банальной цитата В. И. Ленина: «Большинство людей переоценивают то, что могут сделать за месяц, и недооценивают то, что могут сделать за пять лет» Я бы еще добавил: «Мы недооцениваем влияние того, что мы делаем каждый день на то, что мы получим через 5 лет» Давайте прикинем на верхнем уровне: Один день. 30 минут упражнения + 3 здоровых приема пищи + 7-9 часов сна + 30 минут финансового планирования + 150 рублей сберегли   ↓ О...

👁 497
Wwellover40s
wellover40s
3 янв., 08:58

Начнем год с нового дайджеста постов. Прошло уже 127 публикаций с момента прошлого выпуска, пора систематизировать написанное, выбрать важные темы и серии. 💰 ФИНАНСЫ И ИНВЕСТИЦИИ Подходы к инвестированию (можно читать в любом порядке) Доходности и риски Есть вещи поважнее фондового рынка «Какие индексные фонды посоветуете?» От чего зависит 90% финреза ваших инвестиций? Как управляющие активными инвестфондами сливают наши деньги Трейдинг опасен для вашего благосостояния Насколько точно сбываются...

👁 489
Wwellover40s
wellover40s
11 дек., 16:03

На так давно меня вштырила банальная по своей сути мысль. В каждый момент времени одновременно существует, как минимум, две версии будущего «я», которым уже за 70. Одна с лёгкостью идёт в горы, играет с внуками, путешествует, чувствует себя на 40. Другая — считает таблетки по расписанию и устало ждёт конца дня. И обе эти версии УЖЕ существуют. Ну а поскольку я еще и немного писатель, то по этому поводу внутри возникла одна история. Садитесь поудобнее, сейчас я вам ее расскажу. А вы представьте, ...

👁 478📷 photo
Wwellover40s
wellover40s
21 янв., 07:46

Я какой-то неправильный блогер. Действую по принципу: «Можешь не писать – не пиши!» Хотя в принципе есть о чем написать. Только мои наблюдения за вашим интересам к постам не очень однозначные. С одной стороны – мне показалось, что длинные специфические посты про инвестиции с пояснениями вам не очень интересны. Зато вроде как заходят метафорические размышления про разное :) С другой стороны, изучая исследования в области физического благополучия и долголетия, понял, что они все плюс-минут про одн...

👁 472
Wwellover40s
wellover40s
19 дек., 09:04

Структурные облигации: как взять больше риска и заработать меньше ОФЗ. Структурные облигации для физлиц — это редкий жанр финансового искусства, где ты берешь на себя больше риска, чем в обычных бондах, а получаешь в среднем меньше доходности. Банк России опубликовал разгромный отчет по этому рынку, и цифры там — просто песня.​ Как устроена типичная «структурка»? Это необеспеченное обязательство в рублях, чаще на срок до года, с символическим купоном около 0,1% годовых и надеждой на разовый допо...

👁 466
Wwellover40s
wellover40s
24 дек., 16:37

Не вечный портфель. Продолжим серию постов про портфельный подход. Ссылки на предыдущие части - в конце поста. Сегодня хотел на примере идеи «вечного портфеля» показать идею распределения по классам активов, то есть почему в портфеле стоит иметь не только акции, но и облигации, золото, денежный рынок. Что за «вечный портфель»? Вечный портфель (Permanent Portfolio) — это стратегия, где капитал делится поровну между четырьмя активами: 25% акции, 25% гособлигации, 25% золото и 25% наличные. Автор —...

👁 436
Wwellover40s
wellover40s
4 февр., 08:19

Запряжем инвестиционную телегу? Думать я могу долго, а посты сами себя не напишут. Потому решил отдаться потку идей и полету мысли без особого анализа. Комментарии к прошлому посту явно показали, что тема про пенсионный портфель интересна. С нее и начнем, а там куда кривая вывезет. Для начала дисклеймер. Условная «стратегия» на жизнь после 40-50 значительно шире, чем просто создание инвестиционного портфеля. Кстати, инвестиции в здоровье сейчас имеют неплохой ROI. Но про это отдельно. Но постепе...

👁 434📷 photo

Типы хуков

Нейтральный12 | 369 просм.
Статистика2 | 450 просм.
История1 | 472 просм.
Вопрос1 | 434 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)14 | 366 просм.
Длинные (500-1000)2 | 553 просм.

Влияние эмодзи

335
С эмодзи (5)
414
Без эмодзи (11)
-19.1% охвата

Типы контента

📷
7
photo
406 просм.
📝
9
text
377 просм.
Хорошо за 40 | Сергей Макаров (@wellover40s) — Telegram-канал | PostSniper