Бигильдин - Путь развития

Всем доброго вечера 👋 Неделя идёт на заряженных, чувствую себя максимально бодро Энергия прёт через край. Всё планирую сюда полезную инфу загружать, но пока что не получается найти баланс времени Чтобы не пропадать, гружу сюда свой лайф)

Накиньте голосов 🧡

Сегодня было заряженное утро. Прошу вас оценить, замотивироваться и завтра сделать легкую 3-5 минутную зарядку и почувствовать себя кайфово! Каждый день совершенствуем свой дух и тело ✊

Четверг. Рабочая неделя походит к концу. Почему время идет так быстро? Челлендж продолжается. ➡️Прыгаю на скакалке, уже до 8мин дошел ➡️Тренирую дикцию ➡️Ложусь рано и встаю рано Очень хорошо себя чувствую, энергии много. Режим решает. Сегодня встал в 5:30 - скакалка, работа, своя тренировка и отдых на природе, продолжаю учиться катать на борде

Вот и подходит к концу очередная неделя. Быстро? Очень. Был ли я продуктивнее? Однозначно Снимал много контента, тренировал своих любимых подопечных, держал сон. Были небольшие траблы с питанием - ел мало. Важным для себя сейчас считаю найти баланс: ведение соц сетей, работа, отдых. Время наедине с собой.

Во вторник тоже залетел на активных

Залетел в понедельник с двух ног

Ребятки, всем воскресный привет 👋 Прошла неделя с начала моего челленджа по утренней рутине. Прыгаю каждый день на скакалке - сегодня было 6:40мин, даётся довольно тяжело, особенно после тренировок ног 😅 Также занимаюсь дикцией, больше стал обращать внимание на свою речь и стараюсь некоторые моменты исправлять. Сегодня учился кататься на борде, впечатления крутые, несмотря на то, что отбил всю пятую точку) Новые скиллы неплохо нагружают мозг, до сих в голове крутятся моменты с горы. Неделя про...

Честно. Что сейчас больше всего мешает тебе прокачать тело и в целом жизнь? Я могу писать про питание, сон, тренировки. Но хочу бить точно в цель. Ответь честно 👇