ЖЖенский Тренер. Восстановление после родов»

Женский Тренер. Восстановление после родов»

@vum_trener🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Бесплатный интенсив «ТАЗОВОЕ ДНО» для тренеров. Получи профессию с нуля или Повысь квалификацию и получи диплом гособразца Наш основной канал про женское здоровье, интимНую жизнь https://t.me/+cHfOVQiNaUQwNjRi

📊 Полная статистика📝 Все посты
5.0K
Подписчики
638,889
Ср. охват
12.8%
Вовлечённость
18
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Vvum_trener
vum_trener
23 февр., 13:38

📌 Остеопатия и техники работы с тазовым дном. Как сочетать и получать супер-результаты? Запись эфира ✨ Из-за чего возникает киста яичника? ✨ Истинные причины гипертонуса тазового дна и ягодиц ✨ Чудеса взаимосвязи всех систем в организме. Почему работа только с одной зоной и симптомами не работает ✨ Тренажеры для укрепления мышц тазового дна Смотрите в записи и ставьте реакции, если было полезно 🔺

👁 1.4K🎬 video
Vvum_trener
vum_trener
19 февр., 13:24

Хватит водить подруг к остеопату. Стань их тренером по здоровью сама. ЗАПИСЬ ЭФИРА Девочки, ну сколько можно? Каждая вторая жалуется на боли в спине, опущение, вечно разбита, после родов «всё болит и течёт». Ты советуешь ей классного остеопата, массажиста, врача. Водишь за руку, переживаешь, платите бешеные деньги. А проблема возвращается снова и снова. Потому что временная помощь — не решение. Что, если ты сама сможешь давать подругам (и не только) то, что реально работает? Без таблеток, без ст...

👁 1.3K🎬 video
Vvum_trener
vum_trener
17 февр., 14:02

ПОЧЕМУ ОСТЕОПАТЫ И МАССАЖИСТЫ НЕ РЕШАЮТ ПРОБЛЕМУ? Даже самый крутой специалист БЕССИЛЕН, если клиентка возвращается к своим привычным «косякам» в движении и дыхании. Главный секрет изменений в том, что тело нужно не «чинить», а переобучать. И этому можно научиться всего за 2-3 месяца. Поэтому важно не только ходить к спецам, но и работать с телом системно, бережно и регулярно. Этому я обучаю своих тренеров по женскому здоровью. ЧТО ТЫ СМОЖЕШЬ ДАВАТЬ КЛИЕНТКАМ УЖЕ ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА? 🔥Убирать боли в...

👁 1.2K
Vvum_trener
vum_trener
12 февр., 12:37

Почему ФИТНЕС ВРЕДИТ женскому здоровью — как не накачать геморрой и не опустить органы, занимаясь спортом 🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡ЗАПИСЬ для тех, кто хочет стать тренером по интимной гимнастике и понимать то, чего не знают 90% фитнес-инструкторов На эфире разберем шокирующую правду: ПОЧЕМУ КЛАССИЧЕСКИЙ ФИТНЕС КАЛЕЧИТ ЖЕНЩИН? • Какие популярные упражнения (планка, скручивания, прыжки) повышают внутрибрюшное давление и буквально выдавливают органы малого таза вниз. • Как «укрепление пресса» может спр...

👁 1.1K🎬 video
Vvum_trener
vum_trener
23 февр., 13:31

Виды усталости 💤 Пиши «Энергия» чтобы получить бесплатную консультацию https://t.me/vum_life

👁 1.1K🎬 video
Vvum_trener
vum_trener
6 мар., 14:27

🔥 Почему профессии, связанные с женским здоровьем, будут актуальны всегда? 🔺 Женщины никогда не перестанут заботиться о себе. Им нужны те, кто: → Реально помогает, а не просто «консультирует» → Дает рабочие методы, а не общие слова 🔺 Тренд на осознанность и заботу о здоровье: Сейчас девушки не скрывают проблемы: → «Сухость» после родов → «Ничего не чувствую» в сексе → Стыд за свое тело И они готовы платить тому, кто исправит это! 🔺 Интимная гимнастика = счастье + доход Ты будешь давать не пр...

👁 1.1K
Vvum_trener
vum_trener
11 мар., 19:43

❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️ ♦️ Если девушка придёт к врачу с маленькой миомой, никакого лечения она не получит. Ей просто скажут "давай понаблюдаем". Как итог — миома вырастет, и врач предложит её отрезать. И так по кругу. Кроме того врач, может предложить удалить матку, что приведёт: ♦️ К преждевременному климаксу ♦️ Различным опущениям ♦️ Проваливаниям, вываливаниям и целому букету проблем 🤝 А ведь это всё можно и нужно избежать! Смотрите в видео почему возникает миома и как её лечить ⬇️⬇️⬇️ 🔺 Так...

👁 871🎬 video
Vvum_trener
vum_trener
15 мар., 11:40

📌 Почему фитнес-тренер должен знать о техниках послеродового восстановления? ♦️ Безопасность: Силовые тренировки могут быть опасны для рожавших. Неправильные нагрузки могут вызвать: ♦️Диастаз прямых мышц живота: Разделение мышц может привести к болям и сложностям с осанкой. ♦️ Слабость тазового дна: Может вызвать недержание мочи и другие проблемы. ♦️ Риск травм: Осложнения при выполнении интенсивных упражнений без должного восстановления. ♦️ Эмоциональная поддержка: Женщины чувствуют себя уязви...

👁 601📷 photo
Vvum_trener
vum_trener
18 мар., 15:22

🔥 ПРОСТО РАБОТА ИЛИ НЕЧТО БОЛЬШЕЕ? ❤️❤️❤️ Девочки учатся не просто, чтобы зарабатывать! Они помогают другим женщинам жить без боли и возвращают былую искру в отношения с мужем! Вдохновляющий пример: 🔺На обучение пришла девушка, у которой после 4-х родов появилось недержание и боль во время ПА. Она начала заниматься по нашей запатентованной методике. За короткий срок привела себя в порядок и избавилась от этих проблем. А через 5 уроков узнала, что беременна 6 ребёнком! ✨ Ума поняла, что ей нрав...

👁 544📷 photo
Vvum_trener
vum_trener
18 мар., 14:37

Кто такая Румия? Пост знакомство. ♦️ Рада видеть Вас на канале тренеров по восстановлению женского здоровья. 🔺 Я Румия — международный эксперт по восстановлению женского здоровья с опытом более 17 лет. 📌 После родов я перепробовала кучу методов, но результат либо был временным, либо его не было вовсе. Пока не поняла главное: тело — это система, где всё связано. На своём обучении по подготовке инструкторов я подробно это всё описываю и рассказываю. С первых уроков я даю понять, что у нас в орга...

👁 475📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 475 просм.
Вопрос7 | 817 просм.
Провокация1 | 1.3K просм.
Статистика1 | 260 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)8 | 665 просм.
Очень длинные (1000+)6 | 577 просм.
Средние (200-500)2 | 725 просм.
Короткие (<200)1 | 1.1K просм.

Влияние эмодзи

792
С эмодзи (4)
595
Без эмодзи (14)
+33.1% охвата

Типы контента

🎬
6
video
1.0K просм.
📝
5
text
602 просм.
📷
7
photo
343 просм.
Женский Тренер. Восстановление после родов» (@vum_trener) — Telegram-канал | PostSniper