Почему ФИТНЕС ВРЕДИТ женскому здоровью — как не накачать геморрой и не опустить органы, занимаясь спортом 🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡ЗАПИСЬ для тех, кто хочет стать тренером по интимной гимнастике и понимать то, чего не знают 90% фитнес-инструкторов На эфире разберем шокирующую правду: ПОЧЕМУ КЛАССИЧЕСКИЙ ФИТНЕС КАЛЕЧИТ ЖЕНЩИН? • Какие популярные упражнения (планка, скручивания, прыжки) повышают внутрибрюшное давление и буквально выдавливают органы малого таза вниз. • Как «укрепление пресса» может спровоцировать опущение стенок влагалища и матки. • Почему тренировки «на рельеф» часто заканчиваются геморроем и варикозом малого таза. Что делать вместо этого и Как безопасно тренироваться женщинам, особенно после родов расскажу на эфире