PRO КЕТО 🥑 РАЦИОНЫ И РЕЦЕПТЫ

#непрокето Знаете это чувство, когда ты разбираешься в своей сфере, но в соседней чувствуешь себя полным профаном? 😅 Вот это прямо про меня и косметику. Уходовую в особенности. Долгие годы в моем арсенале была одна-единственная мицеллярка (ну, святое же дело!). С декоративкой та же история: тоналка, румяна и тушь и все. Но в этом году я же решила: все, занимаюсь собой по полной! И со всех сторон) О чем и вещаю) И тут я поступила мудро, а именно доверилась своей подруге, которую я знаю много лет...

Давайте сегодня поговорим более подробно про одну интересную штуку, которая тихонько делает большое дело, пока мы спим🛋️. Речь пойдет про крем Ипаморелин. Начинаем мы с него потому что это просто любовь❤. Если коротко и по-человечески: это такой хитрый пептидный состав, который дружит с нашим организмом и помогает ему снова чувствовать себя бодрячком, как в лучшие годы. Помните то чувство, когда просыпаешься и реально отдохнул, сил вагон и тележка? Вот он про это. Переход на кето очень сильно у...

#кетодень 📆🌿Мой кето день.🌿 Сейчас период тяжелых тренировок. По питанию чередую омад/тумад. Заранее пока еду не планирую, но обычно это базовый минимум. Сегодня после тренировки захотелось печени, поэтому до вечера не ждала. Обратите внимание, если вы хотите какую то кето-выпечку или десерт, врядли вы голодны физически. На первый прием пищи - печень, брюсельская капуста с укропом и маслом. На второй - свиная лопатка с салатом и заправкой из авокадо, укропа, пищевых дрожжей, укропа и петрушки...

#мойкетодень 📆🌿Мой кето день.🌿 Раннее утро, стакан очень теплой воды. Цитамины, клеточный сок пихты. Пептидные крема Дигекса и Над+ и микс76 с фм76. Сборы на тренировку, все по классике. После тренировки или на ночь обязательно цитрулин для лучшего восстановления. Дальше все как обычно, и сегодня к примеру был омад. Я не поддерживаю добавление десертов и кето-выпечки на ежедневной основе. Еда должна быть максимально простой и нутритивно плотной. Кето-выпечка занимает место на вашей тарелке, а...

Очень грустно. Макс - давайте откровенно, и рядом не стоял с телегой. Это как вернуться на 20 лет назад в вк. Но как есть. ☝🏻Публиковать буду и там и тут. Сейчас там выходит обновленная серия постов про кето, которая есть тут. Дальше будет информация полностью про кето, и рецепты. Тут тоже. Подпишитесь, буду признательна. 📲Я в МАХ 🛍Кето-лавка в МАХ 💞Кето - рационы и сборники.