#мойкетодень 📆🌿Мой кето день.🌿 Раннее утро, стакан очень теплой воды. Цитамины, клеточный сок пихты. Пептидные крема Дигекса и Над+ и микс76 с фм76. Сборы на тренировку, все по классике. После тренировки или на ночь обязательно цитрулин для лучшего восстановления. Дальше все как обычно, и сегодня к примеру был омад. Я не поддерживаю добавление десертов и кето-выпечки на ежедневной основе. Еда должна быть максимально простой и нутритивно плотной. Кето-выпечка занимает место на вашей тарелке, а пользы от нее, как правило никакой. Сегодня у меня на тарелке самый вкусный (сухой☝️!) бородинский хлеб, обожаю его и сто лет не ела но какой-же он вкусный. Это мой фаворит, рецептом поделюсь. Хлеб с кусочком сливочного масла и авокадо. Куриные голени запеченные в гриле, шарик из печеночного паштета в кунжуте, салат а-ля Цезарь, и безмолочный десерт-мороженое. На ночь любимый пептидный крем Ипаморелин, и Женский. Начну вам рассказывать о них более подробно, и заодно о своих ощущениях.