Первая тренировка после перерыва на полторы недели. Режим сбит, сон не стабильный, но пришла пора втягиваться обратно. Сегодня физкультура. Фулбади. По упражнению на группу мышц с весами на 70-80% от обычного. Восстановительные тренировки люблю строить из суперсетов, благодаря этому получается сделать тренировку короче обычного, что очень кстати для ЦНС после перерыва 🤜🏽🤛🏽