Здоровая спина с Викторией Киселевой

Дорогие друзья, я не могу не выложить это сюда. Наглядная иллюстрация, что не следует делать со своим позвоночником и что после этого бывает. Выводы из этого видео, вдруг не очевидны для кого-то: 1. Не забываем пить воду! 2. Сидим прямо и периодически делаем разминку! 3. Если нужно поднять тяжесть - делаем это БЕЗ НАКЛОНОВ, из приседа!

Доброго дня, дорогие друзья! В этот первый снежный в наших краях день мне исполнилось 42 года. Прошедший год моей жизни был и непростым, и радостным. 🙏Благодарю всех, кто был рядом и помогал проходить трудности, поддерживал и вдохновлял. 🙏Благодарю всех, кто проходил у меня марафоны и обучение в этом году, и желаю применять все эти практики на благо себя и своей семьи, друзей. 🙏 Благодарю всех, кто был со мной в радостных и удивительных событиях. Сегодня я себе уже подарила релакс с пользой в...

Первая ласточка успешно прошла тест, убедилась что в ее руках все работает и начала обучение! Про тест-систему здесь https://t.me/viktoriaosteo/317 Вы тоже можете попробовать!

Дорогие друзья! Кто желает получить полезняшку? 👉5 коротких уроков, как вести себя в быту, чтобы не вредить спине 👉2 главных упражнения для облегчения боли и ее профилактики 👉Разминка для шеи без вредных упражнений Все в одном месте, можно закрепить и пользоваться! Кто напишет комментарий к любому из постов этого канала, чем он был полезен - тот получит этот подарок! Навигатор по полезным постам https://t.me/viktoriaosteo/92

Дорогие друзья, всех поздравляю с Новым годом! 🎄Желаю провести его в здравии и счастливом расположении духа! 🥰 👉А также вовремя заботиться о том, чтобы ваше тело было вам благодарно! Не забываем отдыхать 🛌 и давать себе физическую нагрузку вовремя! 🤸 У меня был непростой декабрь, в котором я обрела новое жилище и переезжала туда. Поэтому мало проявлялась в сети и в канале. Однако идеи все равно роились в голове как обычно. Сейчас наступает пора их воплощать! Самая главная на данный момент и...

Дорогие друзья! Вчера я записала для вас тест-систему метода самокоррекции позвоночника, которому обучаю на своих курсах. Освоив метод, Вы сможете убрать себе и близким все перекосы тела и глубинные мышечные спазмы, что позволит избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку без напряжения и корсетов. Тест позволит проверить, насколько лично у вас есть способность практиковать метод. Убедиться, что ничего сложного нет и вы все сможете, все получится. Либо наоборот - выяснить, что данн...

Дорогие друзья! Этим летом я буду проводить свои семинары на Летних встречах для детей и родителей в Челябинске. Можно будет обучиться домашним массажным практикам и домашней остеопатии вживую. Подробности можно прочитать на сайте http://stupeni108.ru/leto2026 Кто находится в тех краях - это прекрасная возможность встретиться лично! Также готова заехать в другие близлежащие города после этого лагеря, т.е. после 13 июня. Открыта к приглашениям, пишите в комментариях!

11 февраля в 18.00 мск буду проводить эфир в клубе заботы о здоровье по аюрведе Романа Лихачёва. Сам клуб очень рекомендую - множество бесценных полезнейших материалов, рецептов, поддержка в чате, подарки, конкурсы, ответы на вопросы. О клубе подробно здесь https://aurveda.pro/club

Разместила у себя в личных сторис этот ролик. Но он оказался таким прекрасным, такой неожиданный отклик на него, что я решила его оставить и здесь)) Посмотрите, здесь он в полном варианте. #про_здоровье@bazhalkina #про_здоровье @bazhalkina VK https://vk.com/bazhalkina

Дорогие друзья, прекрасная новость! Мы с Романом Лихачевым и его школой аюрведы Суть здоровья будем проводить совместный практикум с 2 по 15 марта. Это замечательная возможность начать внедрять в свою жизнь все 4 кита здоровья позвоночника и ощутить первые результаты! Подробности и регистрация здесь https://aurveda.club/zdorovayaSpinaAyurveda