Психолог Светлана Ильина

С днём любви вас дорогие ❤️ Тот самый день, когда, несмотря на чувство неловкости, можно позволить себе поговорить о тёплом и важном. Сегодня решила подарить вам старую, добрую, светлую песню о любви. Песню из моей прошлой жизни. Редко делюсь личным. Но сегодня — особенный день. Половину своей жизни я прожила в творчестве и искусстве. Это была не просто профессия, а, пожалуй, способ быть и жить. Режиссёр сцены — моя первая специальность. Потом — хореография, руководство в учреждениях культуры. В...

Мужество быть, а не только казаться. Сегодня мужчин обычно поздравляют с силой, с умением держать удар и идти вперёд. И это важно, это трудно. Создавать вокруг себя реальность, нести ответственность, добиваться результата — для себя, для других. Мир ждёт от мужчин именно этого: побед, достижений, видимых свершений. И кажется, у наших мужчин не остаётся времени чтобы остановиться и прислушаться к себе. Эта внутренняя встреча — со своими сомнениями, противоречиями, тревогой — часто сложнее внешней...

🩸Обречены выбирать Три из четырёх экзистенциальных данностей звучат пугающе: смерть, одиночество, бессмысленность… И только одна как будто улыбается нам — свобода. Свобода — это же ценность, правда? Кто скажет: «Мне бы побольше бессмысленности или смерти…»? А вот свободы — да. Свободы нам хочется. Но вот парадокс. Пока свободы немного — она ощущается как глоток воздуха. А когда её по-настоящему много — она ощущается как открытый космос. Как бескрайний океан. Вдруг оказывается, что стены не толь...

День, когда женщинам особенно много внимания, тепла и добрых слов, тихо подходит к концу. Хочется верить, что он оставил тёплый след в сердце каждой из вас — подарил мгновения радости, заботы, ощущение ценности и простого человеческого тепла. Женщина — не только роли и ожидания. Прежде всего — человек, живой и чувствующий. В каждой из нас есть разное: решительность и мягкость, сила и нежность, устойчивость и гибкость. Современная жизнь всё чаще просит быть собранной, самостоятельной, справляющей...

🩸Без доступа к финалу. Без спойлеров. Наша жизнь очень напоминает сказку: «Пойди туда — не знаю куда. Найди то — не знаю что». Возможно, у кого-то сейчас может возникнуть сопротивление: «В смысле не знаю? Я знаю свои цели. Я знаю, куда иду. Я всё просчитал». Понимаю. Правда понимаю. Очень хочется так думать. Но если совсем по-взрослому — нет, не знаем. Мы не знаем, сколько нам отмерено. Мы не знаем, какие обстоятельства вмешаются. Мы не знаем, какие встречи всё перевернут. Мы не знаем, кем буде...

Человек и новый мир Когда-то, несколько столетий назад, прозвучала фраза, которая выразила зарождающееся движение эпохи: «Я мыслю, следовательно, существую», — писал Рене Декарт. История, конечно, не начинается с одной реплики, но в этих словах оформилось то, что прорастало в западной культуре, — поиск опоры в разуме. Философия Нового времени — от Декарта до Канта — постепенно сделала мышление центральной точкой человеческой идентичности. Разуму доверяли, на него опирались, в нём искали устойчив...

Человеческое переживание — это неиссякаемый источник энергии, из которого рождаются формы, смыслы, идеи, слова, действия. То, что, как нам казалось, было лишь помехой разуму и мешало нашему движению вперёд — наши чувства, сомнения, уязвимость — теперь оказывается нашей самой большой ценностью, то, что определяет нас как людей и из чего формируется уникальная жизнь. Именно из этого источника живого опыта появляются новые формы, а ИИ лишь искусно комбинирует уже существующие. И, возможно, именно в...

Когда мы произносим слово «свобода», в голове обычно возникает красивая романтическая киношная картинка. Кто-то видит девушку на берегу моря: ветер, волосы развеваются, она идёт босиком и смотрит вдаль. Кто-то — мужчину за рулём на пустой дороге среди гор: окна открыты, звучит музыка, а впереди — горизонт. Много воздуха, пространства и ясности. В жизни встреча со своей свободой происходит иначе… Это когда ты уже пятнадцать минут выбираешь йогурт в магазине. Когда не можешь наконец решить, чем за...

Трудно сказать «нет» Мы можем видеть это в себе, можем замечать у других, и точно знаем, что такая проблема есть. Сложность в том, что это «нет» уже есть внутри. Оно есть, но показать другому, а иногда и себе — страшно. Оно уже созрело, уже есть как содержание, как ощущение, как маленькая внутренняя правда, но ещё не обрело форму. Оно не вышло в поведении, не прозвучало в слове. Если бы этого содержания внутри не возникало, человек жил бы спокойно и счастливо. Но живётся-то ему не очень. Просто ...

Приглашаю вас дорогие мои друзья поговорить о важном—о самоценности Эфир «Самоценность как фундамент устойчивой психики» я проведу со своим коллегой - практикующим экзистенциальным психологом Валерой Плотницким Эфир состоится 22 марта в 18.00 (мск) Мы поговорим о самоценности, об отношениях с самим собой, о том внутреннем фундаменте, на котором строится наш способ быть, жить и выстраивать свою жизнь. О том, что поддерживает нас изнутри, помогает сохранять устойчивость и опору в непростые моменты...