Доктор Яна · малышам и мамам

После ваших комментариев с анализами я поняла, что нужно начать с самого базового 👀 Что такое ферритин, сывороточное железо, трансферрин и гемоглобин? И зачем вообще нужен весь профиль железа? Попробую объяснить это на простой аналогии, как вы любите ❤ Профиль железа: 🟢гемоглобин 🟢сывороточное железо 🟢ферритин 🟢трансферрин 🟢ОЖСС чтобы оценить состояние железа в организме, необходимо смотреть все эти показатели А теперь представьте, что организм — это большой город. Чтобы город нормально ра...

Девочки, можно поною?)) Скажу честно — суббота у меня день-пи@день самый сложный день недели 😭 Муж по субботам работает 12 часов подряд, с утра до вечера, и весь день я одна с малышами. По идее должно быть легче, т.к. старшая дочка уезжает на выходные к папе. Логично подумать — два ребёнка проще, чем три. Но на практике - нихрена!! 🤦‍♀️ Когда старшая дома — это мой маленький союзник. Она может поиграть с малышами, занять их хотя бы на несколько минут, и за это время я успеваю сделать половину ...

Девочки! Спасибо всем, кто написал свои показатели в комментариях. Я прочитала их — и честно скажу: очень показательная картина получилась. Особенно по ферритину. Я увидела цифры: 4, 6, 15, 19 😭 И я вам больше скажу, - на консультациях многие считают это нормой, потому что лаборатория так написала. 📎Но здесь важно понимать одну вещь: Референсы лаборатории и оптимальные значения — это не одно и то же. Референс — это просто статистический диапазон. Он показывает, какие значения встречались у бол...

Нюансы приёма препаратов железа 1⃣Железо лучше усваивается натощак Идеально принимать препарат за 30–60 минут до еды. Потому что некоторые продукты могут снижать его всасывание. Но если на пустой желудок появляется дискомфорт или тошнота, можно принимать железо после лёгкой еды — это лучше, чем совсем его не принимать✔️ 2⃣Кофе и чай могут мешать усвоению железа Кофе, чёрный чай и зелёный чай содержат вещества, которые могут связывать железо и мешать его всасыванию. Поэтому лучше выдерживать инте...

Про причины дефицита железа написано уже очень много. ⬇️ Менструации, беременность, питание — об этом можно прочитать на каждом углу)) Поэтому повторять это не буду. А вот вопрос, который мне задают намного чаще: «Почему я пью железо, а оно всё равно не поднимается?» И вот здесь начинается самое интересное. Потому что иногда проблема не в том, что железо не поступает, а в том, что организм не может его нормально усвоить или использовать. Самые частые причины того, почему так происходит: 1⃣Низкая...

В завершении темы железодефицита, хочется разобрать один вопрос: а какие препараты железа вообще лучше? 🤔 Так вот ответ: Нет одного «лучшего» препарата железа! Есть конкретный организм — и то, как он умеет это железо усваивать. Но давайте расскажу вам немного про формы ⤵️ 1⃣ Двухвалентное железо (сульфат, фумарат, глюконат) 🟢биодоступность примерно 10–15% 🟢быстрее повышает показатели 🟢но чаще даёт побочные эффекты (до 30–50%) Примеры: — Сорбифер Дурулес — Тардиферон — Ферроплекс 2⃣ Трёхвален...

Шёл третий день борьбы с микст-инфекцией.. Я никакая, хоть всего два дня прошло Ковид + грипп В ОДНОВРЕМЕННО, напоминаю!! 🥹🥹 София сегодня уже бодра и весела, скачет как лошадь🐎 как же хорошо, что в организме всё работает как часы - и жкт, и дефицитов нет. Как же хорошо, что я за этим слежу!! Но появились синяки под глазами и моча плохо пахнет. Значит накопился аммиак, вирусная нагрузка сильная, ещё бы, такое комбо( Будем выводить 🙏🏻🤞 Карим хуже, ещё повышается температура, но уже хотя бы ...

Мы явно не похожи на тех, кому везёт в этой жизни Просто выиграли джекпот 🎰 КОВИД + ГРИПП В ОДНОВРЕМЕННО СУКАААА Девочки, я такое только в первую волну ковида видела, когда в бригаде ездила. Вот эти вот микст-инфекции 😢 А сейчас это в моей семье.. Пока прям основательно малыши - и София и Карим.. София лежит тряпочкой, температура плохо сбивается.. Карим более активный, но ужасно капризный. С рук не слазит.. Ева пока норм, но она только сегодня вернулась от папы 🥺 возможно снова уедет к нему ...