ВВаша подружка♥️

Ваша подружка♥️

@vascha_podruga🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Спортивная бьюти 💄 подружка 🔥 Со мной ты узнаешь как вкусно покушать. Где классно отдохнуть. Что купить и как выглядеть стильно👌 Менеджер https://clck.ru/3Q8dqx #UBZTC Зарегистрирован!

📊 Полная статистика📝 Все посты
32.7K
Подписчики
18.4K
Ср. охват
56.3%
Вовлечённость
10
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Vvascha_podruga
vascha_podruga
15 мар., 10:52

Образы на каждый день для вас 🔥 Люблю когда образ стильный и удобный. Сочетание джинс и пиджака для меня это современная классика. Аксессуары добавляют женственности и блеска ✨

👁 22.4K📷 photo
Vvascha_podruga
vascha_podruga
19 мар., 10:06

🌿✨ Умная поддержка организма с ОМЕГА 3-6-9 АКТИВ ТМ! ✨🌿 Друзья, сегодня хочу поделиться с вами своим опытом приема ОМЕГА 3-6-9 АКТИВ в капсулах. Я принимаю по одной капсуле три раза в день во время еды, и результаты меня действительно впечатляют! 💪 Почему стоит обратить внимание на этот комплекс? 1. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Омега-кислоты способствуют нормализации уровня холестерина и улучшают работу сердца. 2. Здоровье суставов: Омега-3 помогает уменьшить воспаление и поддержива...

👁 21.6K📷 photo
Vvascha_podruga
vascha_podruga
7 мар., 09:49

Немного мотивации, девочки! 🫶 Для меня спорт и вкусная еда, как смысл жизни. Даю вам мотивацию ✅ Самомотивация — основной двигатель наших ежедневных подвигов. Она помогает учиться, заниматься спортом, правильно питаться, искать лучшую работу, строить карьеру… Это мотор, без которого наши мечты и проекты никогда не воплотятся. ✅Фиксируйте маленькие победы ✅Придумайте собственные награды ✅Вдохновляйтесь ✅Избегайте высокой ценности ✅Идите маленькими шагами Мотивация - это то, что подталкивает к до...

👁 21.1K🎬 video
Vvascha_podruga
vascha_podruga
25 мар., 13:39

В нашей семье у всех свои вкусы и иногда я не успеваю за всеми успеть🫣 Дочка любит сырники и пюре с котлеткой, мужу подавай первое, второе, десерт и еще чего-нибудь, а люблю Вок и блин Цезарь. Иногда это физически невозможно успеть все приготовить! Поэтому я заказываю все в Самокате ♥️ Вкусно покушать мы любим все, нужно уметь во всем так же плюсы. Доставка едет, а в это время я принимаю ванную и занимаюсь своими делами! Все свежее и полезное с доставкой из Самоката от 15 минут. Семья сыта и до...

👁 21.0K📷 photo
Vvascha_podruga
vascha_podruga
28 февр., 09:51

🙌Секреты красоты Коко Шанель: ⏺Главный секрет — здоровый сон. ⏺Второй секрет — регулярные занятия спортом. ⏺Третий секрет — умеренность в питании. Коко ела небольшими порциями. ⏺Четвертый секрет — косметика из натуральных ингредиентов. ⏺Пятый секрет — постоянная забота о себе.

👁 20.6K📷 photo
Vvascha_podruga
vascha_podruga
2 мар., 13:09

🔥Девочки, признавайтесь — у кого было так: выбираешь отель по красивым фото, а на месте всё оказывается совсем иначе? 😩 У меня лично был случай: обещали море «в пяти минутах», а по факту каждый день приходилось идти больше получаса. Ещё и «всё включено» оказалось очень условным. В итоге вместо отдыха — одни нервы 🤷🏼‍♀️ С тех пор я ищу другие подходы: общаюсь с людьми, которые сами проверяют места, а не копируют описание с сайтов. Так я узнала про Людмилу, основателя «Trinity Moms Travel». Он...

👁 19.7K🎬 video
Vvascha_podruga
vascha_podruga
20 февр., 10:35

Сейчас прохожу омоложение лица 🥰😀 Хочу чтобы моя кожа была упругая, подтянутая и здоровая. Это знаете когда смотришь и любуешься 🫶 Био + ботокс закончили. Как результат кожа напитанная, платная, тон выровнялся и смотрится ухоженной. Дальше у нас процедура одна из крутейших Бизнес леди 🔥 Поговаривают, что после нее лицо вау 🤩 Я довольна конечно 🫶🥰

👁 19.6K🎬 video
Vvascha_podruga
vascha_podruga
20 февр., 11:49

Как же я обожаю, когда в доме вкусно пахнет 🥰 А когда еще это смотрится стильно и красиво, так вдвойне вау 🤩 Мой Набор состоит из 3 ароматов: «Ароматная выпечка» ,«Сочное манго», «Лесная сказка» и это безумно вкусно, как аромат дорогого парфюма 🥰 Aroma Craft — это диффузоры ручной сборки с парфюмерным качеством и атмосферой, которую хочется чувствовать каждый день. Мой выбор очевиден - Несколько вкусных ароматов в одной упаковке, приятная цена и длительность аромата 25 дней. Breesal Arom...

👁 19.2K🎬 video
Vvascha_podruga
vascha_podruga
18 февр., 15:52

Друзья, если ваша кожа или кожа ваших детей страдает от сухости, чувствительности, атопического дерматита, то я хочу поделиться с вами настоящей находкой🫶 Если вы или ваш ребёнок сталкиваетесь с: - Атопическим дерматитом - Сухостью, чувствительностью и ощущением стянутости кожи - Раздражениями после косметических процедур ГЕЛЬ-ЭМОЛЕНТ ОЧИЩАЮЩИЙ NATUMA ЭМОЛИБЕЙЗ - станет вашим верным помощником! Он дерматологически протестирован, гипоаллергенен, не содержит красителей, ароматизаторов и парабенов...

👁 19.0K📷 photo
Vvascha_podruga
vascha_podruga
18 февр., 15:56

Ваша подружка♥️ pinned a photo

👁 0

Типы хуков

Нейтральный10 | 18.4K просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)4 | 20.3K просм.
Короткие (<200)2 | 11.2K просм.
Очень длинные (1000+)2 | 20.3K просм.
Средние (200-500)2 | 20.1K просм.

Влияние эмодзи

20.1K
С эмодзи (7)
14.5K
Без эмодзи (3)
+38.6% охвата

Типы контента

📷
5
photo
20.9K просм.
🎬
4
video
19.9K просм.
📝
1
text
0 просм.