ДДоктор Смирнова

Доктор Смирнова

@smirnova_doctor🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Врач эндокринолог-диетолог 👌тут не только анализы и витаминки, но и о жизни врача 👩🏻‍⚕️🏡 Pr: @shelSm РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67616d7a8e552d6b54e2dcf2&registryType=bloggersPermission

📊 Полная статистика📝 Все посты
96.3K
Подписчики
10.5K
Ср. охват
10.9%
Вовлечённость
18
Постов
~3.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
24 мар., 13:47

Почему так цены везде растут 🤬 Я уже молчу про чеки в продуктовых, уже начала привыкать Но всю эту неделю телефон просто разрывается от писем: «Ваш тариф за подписку изменился» И понятно, что сейчас дорожает вообще всё, реалии такие… Но бесит другое! Если вы поднимаете цену - ну дайте вы людям хоть какие-то плюшки в ответ 🤨 Улучшите сервис, закиньте больше новых фильмов в базу, сделайте удобнее… Вместо этого мы платим больше, а качество откровенно ПАДАЕТ!!! Та же Алиса стала совершенно бестолк...

👁 13.4K📷 photo
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
24 мар., 08:17

Шёл четвертый день без сладкого 🤣

👁 13.2K📷 photo
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
24 мар., 15:17

❗️Будьте осторожны, мошенники создали копию моего канала добавляют в неё. Просто нажимайте «сообщить о спаме и выйти», ничего не скачивайте оттуда, никаких фитнес помощников, это все обман 🙏

👁 13.2K📷 photo
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
25 мар., 19:27

ДЕМЕНЦИЯ Вспоминаю свою прабабушку. До 94 лет она была очень активна, а потом болезнь Альцгеймера поглотила её за пару лет. Иногда забывчивость и рассеянность в старшем возрасте это нормально, а иногда может быть страшным признаком Давайте разберем, как отличить: 🕰 ТЕСТ С ЧАСАМИ Попросите близкого нарисовать круглые часы и указать время - например 13:45. Психиатры используют этот тест для выявления первых признаков нарушения работы мозга ✅ ЕСЛИ ТЕСТ ПРОЙДЕН это может быть ВОЗРАСТНАЯ ЗАБЫВЧИВОСТ...

👁 12.6K📷 photo
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
25 мар., 13:04

Если вы думали присоединиться к тренировкам на Fitstars, сейчас самое время! Успеете оформить подписку в марте — и будете получать обновления всегда! У меня доступ навсегда и все новые тренировки, рецепты, курсы появляются у меня автоматически. 🔥 С апреля обновления будут выходить только у пользователей с подпиской премиум (она будет идти в подарок только на год). ➡️ Скидка 70% на доступ навсегда по моей ссылке. ❗️есть рассрочка без переплат, 6 платежей по 2582 ₽ (Финансовые услуги оказывают: О...

👁 12.4K📷 photo
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
25 мар., 08:27

Кому выдать свежую партию антидепрессанта?

👁 12.4K📷 photo
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
26 мар., 19:16

ПОБОЧКИ СТАТИНОВ Миллионы людей бросают лечение, рискуя получить инфаркт или инсульт, потому что боятся побочных эффектов Но есть отличные новости! ⬇️ Авторитетнейший медицинский журнал The Lancet опубликовал результаты огромного исследования 🔬 Ученые наблюдали за 124 000 пациентов целых 4,5 года, чтобы выяснить: большая часть пугающих симптомов со статинами не связана ❌ Препараты НЕ вызывают ⬇️ 🔺 Ухудшение памяти и интеллекта 🔺 Депрессию и бессонницу 🔺 Проблемы с потенцией (эректильную дисф...

👁 11.0K📷 photo
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
26 мар., 08:54

Уверена, когда нас нет дома, Марс ведёт себя именно так 🤣

👁 10.9K📷 photo
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
26 мар., 14:27

Вчера заметила солидного мужчину в дорогом пальто, который стоит посреди парка и абсолютно серьезно уговаривает своего мопса: «Валера, ну мы же договаривались! Выплюнь эту гадость, мы же приличные люди!» 😂 А Валера смотрел на него грустными глазами, но продолжал задумчиво жевать какую-то салфетку))) Я так искренне смеялась! Настроение поднялось на весь оставшийся день А ведь если бы я, как обычно, летела по своим делам, уткнувшись в телефон и прокручивая в голове рабочие задачи, я бы этого Вале...

👁 10.9K📷 photo
Ssmirnova_doctor
smirnova_doctor
27 мар., 08:13

💭 Вставай, потомок обезьяны кормить меня, потомка льва 🤣

👁 10.2K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный12 | 11.2K просм.
Вопрос6 | 9.1K просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 11.0K просм.
Длинные (500-1000)6 | 10.5K просм.
Очень длинные (1000+)5 | 9.7K просм.

Влияние эмодзи

10.3K
С эмодзи (15)
11.7K
Без эмодзи (3)
-12.0% охвата

Типы контента

📷
17
photo
10.7K просм.
📝
1
text
6.8K просм.
Доктор Смирнова (@smirnova_doctor) — Telegram-канал | PostSniper