ГГалина Ус | Телесный терапевт, коуч

Галина Ус | Телесный терапевт, коуч

@usgalina🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Помогу вам обрести контакт со своим телом, справиться с болью, со стрессом и выгоранием, восстановиться физически и эмоционально. Остеопатия, арома- и ольфактотерапия, йогатерапия, бережная работа с эмоциями. >19 лет практики @Galina_Us Москва

📊 Полная статистика📝 Все посты
##стресс#психология#антистресс#ментальноездоровье
488
Подписчики
169,944
Ср. охват
34.8%
Вовлечённость
18
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Uusgalina
usgalina
1 мар., 07:38

Острая боль в шее и ось тела Недавно мне повезло встретить идеального пациента. Женщина пришла с острейшей болью в шее, казалось, даже движения глаз вызывали у неё боль. Боль длилась уже неделю и ничего не помогало. В начале сеанса из-за боли она не смогла лечь на спину, на кушетку, поэтому минут 40 мы работали сидя. Затем она смогла лечь и даже расслабиться. Боль не прошла на 100%, но заметно стихла, ушло самое болезненное ощущение, в шее стало больше свободы. Причиной было сильное напряжение м...

👁 223📷 photo
Uusgalina
usgalina
6 мар., 08:33

Вчера начала обучение в Академии нейрокоучинга по программе "Практический психолог. Нейрокоуч". Прикладная и нейропсихология, метод глубокой экологичной проработки эмоциональных блоков и активизации ресурсного состояния. Сочетание нейролингвистичечкого коучинга, кинезиологии и инструмента EMDR (перезагрузки нервной системы через модуляцию фазы быстрого сна, во время которой мозг перерабатывает события) позволяют быстро снять эмоциональный блок и направить запечатанную там энергию на что-то хорош...

👁 221📷 photo
Uusgalina
usgalina
26 февр., 13:43

Центрирование - много лет с разных сторон исследую эту тему. Какой бы метод восстановления состояния (физического, эмоционального, ментального, духовного) мы не рассмотрели, основная цель будет всегда одна: вернуть человека к балансу, равновесию, к его центру. Мне всегда везло с учителями. Это всегда были люди с большим жизненным и профессиональным опытом, сочетающие знания из различных сфер, умеющие заземлить эзотерику и наделить духовностью анатомию, передать состояние и глубокую философию чер...

👁 219📷 photo
Uusgalina
usgalina
10 мар., 13:22

Горящие уши вместо кофе🔥 Взбодриться, улучшить работу мозга и настроение за 2,5 минуты – легко! 🔘Научно доказано, что массаж ушной раковины улучшает кровообращение головного мозга и когнитивные способности 🔘Слова, тихо произнесенные в уши собеседника, воспринимаются лучше, чем крик издалека. 🔘В ушной раковине около 170 аккупунктурных точек, связанных с органами и системами организма. 🔘Аурикулоиглорефлексотерапия – воздействие на точки ушной раковины иглами, массируя свои уши, вы сами воздей...

👁 209🎬 video
Uusgalina
usgalina
12 мар., 05:59

"Проснулся - уже устал", дискомфорт и боли, операции на шее (мягкие ткани) и голове (фронтит), выдвинутая вперед шея, напряжение в плечах, головокружения по утрам, хроническая усталость. Таким был запрос автора первого отзыва. Уже после первого сеанса улучшился сон и значительно уменьшились утренние головокружения. На самом сеансе клиент смог глубоко расслабиться. Высокое давление, стресс на работе, слабость в руках, осанка. Запрос второго автора. После первого сеанса давление стало пониже, посл...

👁 205📷 photo
Uusgalina
usgalina
5 мар., 16:50

Ароматные якоря памяти Северо-американские индейцы использовали запахи, чтобы запомнить важные события, местность или знания. Мужчины носили на поясе мешочки с сильно пахнущими травами, кореньями или смолами. В момент значимого события индеец вдыхал аромат, привязывая его к воспоминанию и создавая "ольфакторный якорь". Позже вдохнув этот запах, мозг сразу вспоминал эту информацию, тк обоняние активирует зоны эмоций и памяти в коре мозга. Это ассоциативная память. Так индейцы запоминали огромные ...

👁 203📷 photo
Uusgalina
usgalina
3 мар., 17:27

Молодость и упругость В теле есть особая структура – фасция. Это слои соединительной ткани, окутывающие каждый орган, мышцу, сосуд, нерв, даже кость. Важно, что вся соединительная ткань в теле – это одно целое, т.е. движение фасции в мизинце так или иначе всколыхнет фасции всего тела. Поэтому состояние фасции влияет на общее самочувствие, здоровье всех органов и кожи, на осанку и подвижность, на зрение и когнитивные способности. В нормальном состоянии фасции свободно скользят относительно друг д...

👁 202📷 photo
Uusgalina
usgalina
17 мар., 06:29

Что если с жизнью можно флиртовать?   🔵Снижение уровня стресса 🔵Повышение эффективности и креативности (работа, учеба, личная жизнь) 🔵Быстрая, эффективная переработка эмоций, стресса, страхов, злости и тд 🔵Работа с ограничениями и установками 🔵Растворение эмоциональных блоков в теле 🔵Перенаправление энергии из них на ваши цели 🔵Создание условий для новых позитивных реакций 🔵Улучшение сна 🔵Работа с зависимостями и психосоматикой   Такие запросы решает Wingwave – эмоциональный к...

👁 193📷 photo
Uusgalina
usgalina
8 мар., 14:44

Каждая женщина знает, что стоит за её красотой, мягкостью, терпением и нежностью❤️ С праздником, дорогие❤️

👁 182🎬 video
Uusgalina
usgalina
2 мар., 13:24

Если повернуться лицом к солнцу, то тень окажется позади (с).

👁 171📷 photo

Типы хуков

Нейтральный17 | 169 просм.
Вопрос1 | 193 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 196 просм.
Короткие (<200)4 | 172 просм.
Длинные (500-1000)3 | 104 просм.
Средние (200-500)2 | 149 просм.

Влияние эмодзи

171
С эмодзи (1)
170
Без эмодзи (17)
+0.6% охвата

Типы контента

🎬
2
video
196 просм.
📷
11
photo
186 просм.
📝
5
text
125 просм.
Галина Ус | Телесный терапевт, коуч (@usgalina) — Telegram-канал | PostSniper