Гастроэнтеролог Фомина | УБН

☀️Солнышко появилось, но еще совсем весеннее. Не забываем про профилактику дефицита - витамина D. ❤️Витамин D — один из самых ярких дефицитов в России. Дефицит витамина D есть у 70–90% населения. И это печаль: мало солнца, длинная зима и жизнь в помещениях. Витамин D — это вообще то не просто витамин, а гормоноподобное вещество, которое влияет более чем на 2000 генов в организме!!! То есть буквально - это важнейший элемент здоровья. Любопытный факт, что в Корее, США, Японии женщин с дефицитом ви...

Как стать нутрициологом и построить стабильную карьеру? 🤩Спрос на нутрициологов растёт очень быстро. За последние 3 года он увеличился более чем в 3,5 раза, а в 2025 году россияне потратили на БАДы 189 млрд рублей. Это рекорд! Но вместе со спросом растёт и главный страх: где получить качественное образование, чтобы не стать «инфоцыганом-нутрициологом», а действительно разбираться в здоровье. ⏺️Именно поэтому мы в Университете Биохимии и Нутрициологии (УБН) сделали то, чего раньше не было на рын...

Эту неделю я хочу посвятить теме вирусов и болезней с ними ассоциированных..🤔 🔘Я очень часто вижу вопросы в чатах от студентов на тему: почему я постоянно болею? Откуда герпесы? Лечить ли ВПЧ? Эпштейн Барр и его связь с аутоиммунитетом? 🤷🏽‍♀️И при этом мы знаем, что нет таблеток от вирусов! На ВПЧ врачи не обращают внимания обычно, герпесы просто блокируют ацикловиром, ОРВИ - наблюдают....резонный вопрос: неужели НИЧЕГО С НИМИ НЕ СДЕЛАТЬ? При этом все чаще выходят исследования, которые подтв...

Вирусы и железо. 🔘Иммунитет — это сложная и дорогая в обслуживании система. Чтобы лимфоцит размножился, чтобы B-клетка произвела антитела, чтобы T-клетки нормально отработали, нужны энергия, аминокислоты и железо. Железо участвует в делении клеток и в работе ферментов, от которых зависит иммунный ответ. Когда железа не хватает, иммунитет не просто становится слабее — он еще становится и менее точным и продуктивным. В карусели подборка качественных нутрицевтиков железа, но есть нюансы, которые в...

Сегодня я хочу подарить вам гайд "Противовирусный протокол". Внутри — чёткий алгоритм действий, который можно применить сразу при обострении: ✔️ какие нутрицевтики действительно работают с вирусной нагрузкой ✔️ как поддержать иммунитет в острой фазе ✔️ и как помочь организму быстрее восстановиться 🎁 Но это еще не все! Я открываю доступ к секретному интенсиву на тему: «Вирусная нагрузка и способы работы с иммунитетом» Спикер врач-педиатр, инфекционист Оксана Ракова. Посмотреть интенсив можно по ...

Делюсь с Вами записью субботнего интенсива "Вирусная нагрузка и способы восстановления иммунитета" от врача-педиатра, инфекциониста Раковой Оксаны. Мы затронули очень многие темы: ❤️ какие вирусы бывают и чем они опасны ❤️ как мы можем подготовить свой организм к весне, ❤️ а также какие способы восстановления иммунитета и устойчивости к вирусам мы используем в нутрициологии. ❤️Чтобы я хотела добавить...есть важнейший элемент здоровья, который упускается практически всеми врачами и даже нутрициол...

🔥Коллеги, приглашаю вас на свой интенсив уже сегодня в 18.00мск Тема: «Исследования в области питания: возможности и ограничения» Я — врач-гастроэнтеролог, нутрициолог Александра Фомина. И честно скажу: одна из самых частых проблем, которую я вижу у нутрициологов — растерянность в информации. Сегодня у нас тысячи исследований, у всех противоречивые выводы, а в соц. сетях вообще все друг друг обвиняют в искажении информации)) И студенты спрашивают каждый день, а где правда? Реальность такая: ✅ д...

Цинк и вирусы — почему без него иммунитет не держит удар. Но важны детали! Я часто делаю на нем акцент) просто потому что дефицит цинка — один из самых частых. До 30–50% людей в дефиците! А он очень важен! Буквально ключевой микроэлемент. ➡️Зачем нам цинк? ✅ он тормозит размножение вирусов ✅ усиливает Т-клеточный иммунитет ✅ восстанавливает слизистые (нос, горло, кишечник) И именно через слизистые вирусы заходят и активируются! ⚠️ Но важный момент, где многие делают ошибку… Пьют цинк месяцами и ...

На этой неделе мы будем с вами говорить о БАДах и в целом рынке нутрицевтиков. Сейчас критически важно научиться выбирать БАД, потому что иначе можно серьезно навредить здоровью! Рынок переполнен сейчас обещаниями исцеления) Только вдумайтесь, объём российского легального рынка БАД ≈279 млрд рублей за 2025 год! ✔️Каждый второй человек принимает добавки ✔️ -20 тыс. рублей в год тратит на добавки средний российский потребитель! ⚠️При этом в России до 60–70% БАДов — это чистый маркетинг, а не рабоч...