Вирусы и железо. 🔘Иммунитет — это сложная и дорогая в обслуживании система. Чтобы лимфоцит размножился, чтобы B-клетка произвела антитела, чтобы T-клетки нормально отработали, нужны энергия, аминокислоты и железо. Железо участвует в делении клеток и в работе ферментов, от которых зависит иммунный ответ. Когда железа не хватает, иммунитет не просто становится слабее — он еще становится и менее точным и продуктивным. В карусели подборка качественных нутрицевтиков железа, но есть нюансы, которые важно учитывать, ведь железо — это мощный окислитель! ▶️И самая частая ошибка, которую я вижу. Человек смотрит: ферритин 80–120 → «ну нормально же» Или наоборот: ферритин 20 → «срочно пить железо» И в обоих случаях можно сильно промахнуться. 📍Ферритин — это не только запас железа - это ещё и белок воспаления. ⏺️Ситуация №1 — ложно высокий ферритин, ферритин 100+ → может быть про хроническое воспаление. Что происходит: организм прячет железо, поэтому поднимается ферритин, но железо не заходит из крови в клетки. По факту — дефицит на уровне тканей. ⏺️Ситуация №2 — ложно нормальный ферритин. Ферритин вроде 40–60 → а человек уставший, волосы сыпятся, иммунитет слабый. Почему? спрашивается! 🔘железо опять же не входит в клетки, склад все еще не пустой. Просто организм прячет железо от патогенов. Надо смотреть не один анализ, а связку! Причем первое в этой связке — жалобы и история пациента! А потом уже лабораторная диагностика, чтобы не стрелять по воробьям из пушки и не гадать на кофейной гуще. ✔️ОАК - гемоглобин и размер эритроцитов. ✔️Ферритин ✔️Трансферте/ОЖСС, насыщение трансферрина, ✔️СРБ Иногда дело вообще не в железе, а в белке, меди, фолатах и витамине В12. Перед тем как пить железо — смотрим связку: 1. Ферритин высокий + СРБ высокий → это уже воспаление, железо заперто. 2. Ферритин нормальный + низкое сывороточное железо ->функциональный дефицит , железо можно пить. 3. Низкий ферритин + низкое насыщение → классический дефицит, лучше восполнить. Читайте карусель и будьте внимательны при выборе! Обратная связь приветствуется 🥰