БК МАКС ТВОЙ ТРЕНЕР

20.02 мне исполнилось 46 лет. Ахренеть - СОРОК ШЕСТЬ. Но для меня это всего лишь цифра . Я живу жизнью 25 летнего , с наивностью в каких-то вопросах к миру, с мудростью своего опыта, с верой в лучший завтрашний день. Меня поздравили более 150 человек. Написали теплые слова. Слова поздравлений , пожеланий и благодарности. ( я в тронутом счастливом шоке) А еще многие звонили и говорили долгие теплые слова. И знаете что я ощутил?! Благодарность всем вам. За то признание участия в вашей жизни меня. ...

Каждая субботняя наша тренировка наполнена особым магическим драйвом. Всегда позитивная, энергичная и такая разная. Сегодня несколько человек пришли , еще досматривая сны , а в конце тренировки , дофаминовый пик искрился на лицах. Вообще , каждая тренировка особенная. И в этом большая отдача моих спортсменов. За чувство юмора, позитив, упрямство и способность доделывать и заканчивать задания . Чтобы это понять, нужно прожить. Приходи, попробуй. А дальше решение за тобой. 😉 Понедельник/ Среда 21...

Привет! Жизнь меняется каждый день. Мы порой не успеваем за ней и сопротивляемся сложившимся обстоятельствам. Но порой обстоятельства бывают сильнее наших возможностей изменить их. А я не хочу терять вас , своих людей из нашей активной тусовки. Поэтому зову тебя присоединиться к моему каналу в МАХ. Так складывается жизнь на сегодняшнем ее этапе 😀 Но мы идем дальше !!! Жду тебя рядом https://max.ru/join/o8d6YGqjMtXX1-1n8Y62Sk6xTsQuoXt5v-65zvpAvmk

11 день «февральского» моего вызова ОТЖИМАНИЯ/ПОДТЯГИВАНИЯ . Каждый день я выполняю 5 подходов отжиманий ( 20 повторений) и подтягиваний на перекладине ( 10 повторений). Сейчас 900/450 общий промежуточный итог. Цель не в гонке за количеством, а в дисциплине самого себя , не позволить найти оправдания не выполнить. 😀

Который год ты говоришь себе: «в следующий раз точно это сделаю…» Но время идет, и ничего ты : не сделал, не съездил, не изменил, не попробовал, не начал, не закончил, не выучил, не покорил, не сказал, не извинился, не признался, не доверился, не обнял, не подарил, не встретился НЕ СДЕРЖАЛ СВОЕ СЛОВО СЕБЕ САМОМУ Может именно сегодня самое время?

Утренняя растяжка Небольшая растяжка — это именно то, что нужно вашему телу прямо с утра. Прекрасный способ проснуться, разбудить ваши мышцы и подготовиться к новому дню. Самая лучшая растяжка — та, которую вы можете делать каждый день. Поэтому если вы начнете с 30 секунд в день, и будете делать это каждый день в течение месяца — вы удивитесь тому, как благодарно отзовется на это ваше тело. Выбирайте что угодно: несколько упражнений из йоги, пилатес- любую растяжку, которая вам привычна.

КИСЛОВОДСК 1-9 МАЯ 2026 ФИТНЕС КЕМП 🏕️ Концепция: «Энергия гор и сила тела» Это программа для тех, кто хочет выжать максимум из майских выходных. Мы объединяем утренние тренировки для повышения выносливости и функциональной силы с насыщенными треккингами…

В Геленджике солнце и + 18 … я вылетаю в Москву сегодня. Два месяца не видел семью. Соскучился ужасно. А улетать , ужас , как не хотелось. Мы несколько лет начали практиковать жить на два города. Зимой -это Юг. Сначала был Сочи. Однажды сидя за ужином дома в новогодние каникулы, заговорили о возможности уезжать из зимней Москвы. Лена всегда ЗА. Я предложил и вот так спонтанно все решилось. Мы , вернее Лена, перезимовала в Сочи год, потом на следующий провела там беременность, а сейчас мы на зиму...

Знаю Петра Осипова лично. Наблюдаю , как он растет и становится «слоном» в своей нише. Я Был сам участником его проектов. И то, о чем говорит Петр, это настолько просто для понимания , но сложно для воплощения. Потому что это нужно каждый день , изо дня в день, из недели в неделю, месяц за месяцем, год за годом совершенствовать и познавать себя. Расти, и не останавливаться. А это трудно. Это не рилсы перелистывать, не умничать заумными фразами ( вот как я сейчас здесь, например) , нужно МОЛЧА ДЕ...

Все стадии пройдены у многих))) А у меня их не было… Не парюсь по этому поводу. Скрывать нечего, за переписку не переживаю и уж точно не «гоню» по теме «меня вынуждают»… Мир сегодня , как самолет в турбулентности… Кто уже в МАХ… подписывайтесь повторно и здесь : https://max.ru/c/-71040898171127/AZ0rgYVgdFI ✊💪🤝😉