🧬 ДНК ЭНЕРГИИ⚡ЛИЛИЯ ЦИРУЛЬ

🧬 ДНК ЭНЕРГИИ⚡ЛИЛИЯ ЦИРУЛЬ

@transform_yourself_blog🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Нет энергии? Встала и уже устала? Забери 🎁-экспресс-консультация "Как повысить ЭНЕРГИЮ и жить на 💯%, жми https://clck.ru/3FXUfE ⚡Здесь про энергию (работа с телом, мышлением, целями) ✍️Я Лилия Цируль @LiliyaTsirul, коуч,нутрициолог, наставник

📊 Полная статистика📝 Все посты
##марафоностройность#детоксмарафон#началоновойжизни#похудениеонлайн#женскоездоровье#каксброситьвес#детокс
445
Подписчики
84,111
Ср. охват
18.9%
Вовлечённость
18
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
15 янв., 16:44

🔥 НА СТАРТ...ВНИМАНИЕ...МАРШ: 14 дней, которые вернут вам лёгкость и уверенность! Старт 16 января Знакомо чувство, когда после праздников смотришь в зеркало и не узнаешь себя? Одутловатое лицо, джинсы, которые «вдруг» стали тесны, одышка от одного подъема по лестнице и вечная усталость, даже с утра. Вы не просто «наели» за Новый Год. Вы накопили отеки, токсины и ощущение тяжести, с которым жить не то что неудобно — бьёт по уверенности. 👉 Приходится покупать бесформенные свитера, чтобы скрыть ж...

👁 133📷 photo
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
13 янв., 13:12

Пока "готовится" второе видео, я схожу заберу свои витамины. Составила себе протоколы питания, БАД и тренировок на ближайшие 3-4 месяца, основные цели: 1️⃣ Больше энергии для реализации всех проектов 2️⃣Длинные здоровые волосы, они итак такие😁 но хочется лучше 3️⃣Улучшить состояние кожи изнутри, т.к. буду пробовать разные процедуры от рубцов, важно чтобы кожа быстро восстанавливалась. 4️⃣Есть дисбаланс гормонов, в том числе при последнем чек-апе инсулин чуть-чуть выше оптимума, белок немного сн...

👁 109
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
19 февр., 18:53

Сегодня второй день марафона, записала оставшиеся три урока для девушек. Тема дня: как собрать весь свой опыт, знания и навыки в "карту ДНК". Ещё можно присоединиться, до выходных. А в выходные я уже буду готовить личные разборы для всех. Сразу могу сказать, что дальше этот интенсив будет только в формате записи, без разборов.

👁 109📷 photo
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
17 февр., 17:40

КОГДА ТЫ ПОНИМАЕШЬ СВОИ ВНУТРЕННИЕ НАСТРОЙКИ Начну с истории. Несколько лет назад на одном из обучений по личному бренду, спикер вскользь сказал такую фразу: "Для того, чтобы глубже понять себя, мне делали разбор по Дизайну человека. И это помогло мне по другому взглянуть на себя и стать более уверенным, у меня словно крылья выросли." Тогда я подумала, что же это такое, тоже хочу такой разбор. И так интересно получилось, что буквально через пару месяцев я познакомилась с девушкой, которая как ра...

👁 107📷 photo
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
11 янв., 14:44

Про целостный подход к здоровью ⭕️Клиповое мышление и разрозненная информация ⭕️Наше питание и образ жизни должны строится исходя из наших задач и исходного состояния организма ⭕️В питании есть много нюансов ⭕️Демонизация сахара ⭕️Количество сахаров которое нужно нам зависит от уровня нагрузки и целей ⭕️Многие люди не осознают что кладут в рот и от этого все проблемы ⭕️Я за введение нового предмета в школе по основам ЗОЖ ⭕️Здоровье - это фундамент для качественной жизни и самореализации ⭕️Эпиген...

👁 100
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
13 янв., 12:53

Подробности о марафоне "Перезагрузка"

👁 97🎬 video
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
13 янв., 12:51

Готовлю для вас кое-что полезное - методичка "Что происходит с телом за 14 дней вкусной жизни". Когда мы понимаем как работает наше тело, то это даёт осознанность. А уже когда мы осознаем проблему, то можно найти решение.

👁 95
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
13 янв., 10:19

Продуктивно поработала, поэтому сегодня будет много информации для вас: 🤩доделала методичку "Что происходит с телом за 14 дней вкусной жизни" 🤩 готовлю ещё 2 методички к марафону (1-про отеки, 2-женское здоровье и гормональный фон) 🤩записала 2 видео, опубликую в течение часа 🤩помогла с заказом детокс-наборов для марафона

👁 94
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
16 февр., 12:52

ВТОРОЕ РОЖДЕНИЕ🧘‍♀️ 💎Интенсив: за 4 дня внутрь себя. Чтобы наконец родиться собой. Вы уже родились однажды. Второе рождение — когда понимаете, зачем. Когда перестаете быть "удобной" и становитесь настоящей. Когда хаос опыта складывается в уникальный узор вашей ДНК. Что внутри 🧬 День 1. Зачатие — ваши истинные желания 🧬 День 2. Развитие — ваш уникальный опыт 😀 День 3. Предназначение — ваша ценность для мира 🧬 День 4. Рождение — собираем все воедино+ личный разбор по Дизайну Человека. Резуль...

👁 85📷 photo
Ttransform_yourself_blog
transform_yourself_blog
11 янв., 08:05

Готовлю для вас кое-что полезное - методичка "Что происходит с телом за 14 дней вкусной жизни". Когда мы понимаем как работает наше тело, то это даёт осознанность. А уже когда мы осознаем проблему, то можно найти решение.

👁 81🎬 video

Типы хуков

Нейтральный18 | 84 просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 85 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 85 просм.
Длинные (500-1000)4 | 91 просм.
Короткие (<200)2 | 66 просм.

Влияние эмодзи

79
С эмодзи (7)
88
Без эмодзи (11)
-10.2% охвата

Типы контента

📷
7
photo
89 просм.
📝
8
text
81 просм.
🎬
3
video
81 просм.
🧬 ДНК ЭНЕРГИИ⚡ЛИЛИЯ ЦИРУЛЬ (@transform_yourself_blog) — Telegram-канал | PostSniper