ППроснулся позавчера

Проснулся позавчера

@dima_skrudzh_2🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Разбор 110 БАД: что, зачем и как принимать💊 Статьи: гормоны, нейромедиаторы, ЖКТ, мышцы, мозг. Канал «ЧИСТЫЙ РАЗУМ» — выход из власти зависимостей 🧠 Тренировки, гайды, эксперименты, ретриты — целая экосистема каналов и статей.

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.3K
Подписчики
4.3K
Ср. охват
325.3%
Вовлечённость
3
Постов
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

3 из 3
Ddima_skrudzh_2
dima_skrudzh_2
11 окт., 01:34

-119.000 рублей. Закрыл 2 кредита и 10к земельный налог. Буду сейчас закупаться добавками на 25-30 тысяч Что планирую взять Глютамин 300г Trace Mineral Drops Niacinamide L-Theanine 200 mg Digest Gold with ATPro Pure L-Arginine 300 грамм Coenzyme B-Complex Chela-Mag B6 Forte Liquid Ionic D3 + K2 Drops Ашваганда, экстракт семян грейпфрута и ибутаморен. Планируется набраться до 86кг)) К моменту как придут добавки распишу про все комплексы и добавки по отдельности. P.s скоро стартует очень, очень хо...

👁 5.0K📷 photo
Ddima_skrudzh_2
dima_skrudzh_2
11 дек., 07:06

День рождения ТГ канала 🥳 (разыгрываемый премиум❤️) Сегодня каналу 2️⃣ года😌 совсем взрослый уже🥺 Давай по порядку)) За это время охватили более 250к человек😏 Написал 80+ статей. Провели мноогооо консультации и написал выслал достаточно программ тренировок (ведь больше чем с 70% из вас общались или общаемся❤️🤝) Успел попробовать зарабатывать с тг канала (не Моё - продавать подписк🫡) (но вот программы тренировок @skrudzh_makdak 🫣) Многое пережил с Вами. Олды на месте ?🥹🥹 Ещё, Я вернулся ...

👁 4.1K📷 photo
Ddima_skrudzh_2
dima_skrudzh_2
31 дек., 17:59

С НОВОЙ ГОДОЙ! С 2026 годом 🥳 🎄 Пускай в 2026 году вас окружают только достойные времени и внимания люди. По закону вселенной (ссылку на закон не дам, но при достаточном наблюдении за происходящем убедитесь в этом) - подобное тянется к подобному. Нужно стремиться быть тем, кем хочется гордиться и рядом находиться. Мне этот год понравился. Прошел правда быстро, в целом как и три предыдущих🥺 Уверен, в новом году (и пусть это лишь формальность) всё будет сильно лучше! Благодарю всех и каждого кт...

👁 3.9K📷 photo

Типы хуков

Статистика2 | 4.5K просм.
Нейтральный1 | 4.1K просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)2 | 4.5K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 4.1K просм.

Влияние эмодзи

4.0K
С эмодзи (2)
5.0K
Без эмодзи (1)
-20.5% охвата

Типы контента

📷
3
photo
4.3K просм.
Проснулся позавчера (@dima_skrudzh_2) — Telegram-канал | PostSniper