Пока "готовится" второе видео, я схожу заберу свои витамины. Составила себе протоколы питания, БАД и тренировок на ближайшие 3-4 месяца, основные цели: 1️⃣ Больше энергии для реализации всех проектов 2️⃣Длинные здоровые волосы, они итак такие😁 но хочется лучше 3️⃣Улучшить состояние кожи изнутри, т.к. буду пробовать разные процедуры от рубцов, важно чтобы кожа быстро восстанавливалась. 4️⃣Есть дисбаланс гормонов, в том числе при последнем чек-апе инсулин чуть-чуть выше оптимума, белок немного снизился и железо. Поэтому питание, спорт и БАД помогут в этом. 5️⃣Снизить вес за 4-5 мес до моего идеального и восстановить качество тела, пропорции. В большей степени ориентируюсь не на вес, а на отражение в зеркале. Завтра покажу распаковку📦🎁