Biofucking

Цинк (Zn) моя первая любовь и главное, что случилось со мной в моей БАДожизни

Медь (Cu) Металл, незаслуженно низведенный до роли подстилки цинка.

Холин (условный витамин В4) Прекурсор фосфатидилхолина (компонента мембран всех клеток) и ацетилхолина (нейромедиатора как центральной, так и периферической нервной системы).

С наступающим 🎄🍾 Никогда не подводила итоги года и вообще считала это моветоном, но этот год был просто создан для итогов. Много было переосмыслено за этот год, в связи с чем мне много раз бывало стыдно, что не осознала этого раньше. Даже то, что я понимала и раньше, пришлось «перепонять» повторно очень высокой ценой. Где-то треть года я провела в перманентном ахуе в связи с обострением хронического ринита у ребенка, всеми БАДами пытаясь не ебнуться. Пока я лила слезы, муж скрупулезно пролиста...

Витамин E это группа жирорастворимых веществ, состоящая из восьми природных соединений: четырёх токоферолов (альфа-, бета-, гамма-, дельта-) и четырёх токотриенолов (также альфа-, бета-, гамма-, дельта-). Альфа-токоферол считается наиболее биологически активной формой витамина E, которая наиболее эффективно используется организмом.

Витамин B5 (пантотеновая кислота) Никогда у меня не работал и вот опять 😁

Витамин K это группа жирорастворимых соединений, имеющих схожую химическую структуру 2-метил-1,4-нафтохинона. К этим соединениям относятся филлохинон (витамин К1) и ряд менахинонов (витамин К2). Менахиноны имеют ненасыщенные изопренильные боковые цепи и обозначаются как МК-4 – МК-13 в зависимости от длины их боковой цепи. МК-4, МК-7 и МК-9 являются наиболее хорошо изученными менахинонами.

Молибден (Mo) Последняя надежда слетевших транссульфуратиков и гипоурикемистов 🤭

Витамин B7 (биотин) Один из самых недооцененных витаминов. Некоторые даже не знают, что это витамин группы B, т.к. название “B7” редко используется. Как кофактор он входит в 5(!!!!) карбоксилаз, а еще и является эпигенетическим регулятором, играет огромную роль в иммунитете, сопоставимую с ролью витамина Д или цинка. А для большинства людей это до сих пор «что-то для волос» 🤦‍♀️ Я достаточно долго выступала активным амбассадором биотина, когда начала видеть у каждого второго маркеры его дефицит...

Параминобензойная кислота (ПАБК/PABA) Когда-то считалась витамином В10. Эндогенная PABA, по-видимому, участвует в ряде биологических процессов, но ее точная роль неизвестна. В моем списке БАЗЫ вы этого вещества не встретите, т.к. это уже расширение базы. Два года применяю и довольна эффектом. Пока в инстаграм речь зашла о волосах, а здесь – о В9, решила сделать внеочередной пост об этом веществе, имеющем отношение и к тому, и к другому.