TrainEveryDay | Тренировки

Такс. Улететь с Бали домой нам не удалось. Вылет, который должен был состояться 15.03, перенесен на 20.03. Все потому, что пересадка у нас в Абу-Даби. А там, как известно, теперь тоже бабахает. Мы, конечно, расстроились. Но не искренне и не от всей души)) Переехали с виллы в отель и продолжаем дурианить. Кстати, из-за этой задержки мы побываем на двух невероятных событиях: 1. Парад демонов Ogoh‑Ogoh Parade (парад Ого-Ого), который пройдет вечером 18.03. Че будет: Жители деревень делают огромных ...

Вчера нам-таки удалось попасть на парад Ого-Ого. Давно мне не выпадало удовольствие помеситься в огромной толпе, да еще и в такой жаре 😂 Напомнило День города в Москве в начале 2000-ых, только без выступления Газманова и Дискотеки Авария. Парад Ого-Ого (Ogoh-Ogoh) — это шествие накануне Ньепи, Балийского Нового года. Чудища Ого-Ого — это огромные фигуры демонов, которые символизируют зло, страхи и человеческие слабости. Сложно поверить, но жители деревень их делают вручную буквально из говна и ...

WOD192: Личи 🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛ Финальная балийская тренировка с водяной малышкой Урсулой. Мы с ней провели замечательный отпуск, но всему обязательно приходит конец. Вечереет, прохлада тут в дефиците, зато небо волшебное. Треню в сумерках под звездами и сливаю воду. Поехали! - махи из приседа х8 - трастеры х8 - бриллиант х8 - приседания х8 - сгибания рук х8 - скалолаз х20 8 кругов, отдых между кругами 1 минута. Махи разгоняют будь здоров! Трастеры бьют по самому дорогому - дыхалке. Бриллиантовые ...

Это свершилось! Наш рейс не перенесли и не отменили! Зато во время полета была зрелищная гроза и много турбулентности. Абу-Даби встретил нас оповещением об угрозе. В аэропорту была странная толкучка и фоткать запретили. Но как только мы прошли досмотр, служба безопасности распихала всех по туалетам из-за налета дронов. Оказывается, в Дубайске, Абу-Дабьске и прилежащих районах ОАЭ бомбоубежища не предусмотрены. Так что, самое безопасное место в помещении — это сортир. К счастью, иранские дроны пр...

С праздником Ураза-байрам всех причастных! Вкусного плова, щедрости и мира!

WOD193: 444 challenge #5 🌟🌟🌟🌟 В отеле, где мы провели 5 дней в ожидании вылета задержанного рейса, был спортзал. Громкое название скрывало внутри себя комнатушку 15 м2, в которой была беговая дорожка, эллипс, один поломанный тренажер, скамья, две странные гири весом 8 и 15 кг, так же хаотичный гантельный ряд из остатков гантелей. Я обрадовался, обнаружив среди них 17.5 кг! Само то! Личному челленджу 444 быть! - рывок х100 - тяга в наклоне х100 - гоблет приседания х100 - жим вверх х100 - берп...

WOD194: Чебуратор 😼😼😼😼 Редко тренируюсь с двумя гирями. А зря. Вообще другие ощущения. Вес значительно больше, координация сложнее. Кроссфит дужка не очень удобна для взятий, но я справился =) - махи х4 - взятия х4 - приседания х4 - швунги х4 10 кругов, отдых между кругами 1 минута. Гири по 20 кг. Очень бодро и забористо. Около 17 минут заняло. Спойлер: жопа на следующий день попрощалась со мной и уехала болеть в неизвестном направлении. Ягодицы поработали в этом комплексе на все 100%. Музло...

Чето я уже второй день не могу собрать себя воедино. Похоже, что месяц в другом климате реально бьет по организму. Причем, приезд на Бали прошел на отлично. Ну, конечно, несколько дней понадобилось, чтоб адаптироваться к часовому поясу. В остальном – одна сплошная радость. А вот возвращение домой идет не по плану. В субботу утром мы были дома. Первую ночь я отоспался и в воскресенье потренил. От души, с кайфом и полным погружением. Энергии было хоть жопой жри! Жим лежа 110 кг зашел. А во время W...

Ура! Я уж было дело подумал, что все мои подписчики потеряли доступ к телеге, но нет! Своей тренировкой сегодня с нами поделилась невероятная Ким Ченыновна — профессиональный грумер-ортодонт из славного города Владивостока. Ким обожает животных, особенно собак. А родилась и провела детство Ким в Северной Корее. Любовь к спорту и энергоемким упражнениям ей привили на родине. А Родина, как известно, остается в человеке на всю его жизнь. Вот одна из бодрых тренировок Ким: - дьявольский жим х5 - тра...

С этими блокировками и замедлениями странные мысли лезут в голову. Че дальше-то, а? Как вся эта суматоха будет восприниматься через 20-30-40 лет? И до какого возраста вообще жить получится? Есть два диаметрально противоположных мнения: одно говорит, что интенсивно тренить полезно! Другое же твердит, что нет. И ведь оба мнения подтверждаются всякими исследованиями, подмосковными учеными и тд. А вот что думает каждый из нас? Как вообще себя видите в старости? Изменится ли отношение к жизни, тренир...