WOD193: 444 challenge #5 🌟🌟🌟🌟 В отеле, где мы провели 5 дней в ожидании вылета задержанного рейса, был спортзал. Громкое название скрывало внутри себя комнатушку 15 м2, в которой была беговая дорожка, эллипс, один поломанный тренажер, скамья, две странные гири весом 8 и 15 кг, так же хаотичный гантельный ряд из остатков гантелей. Я обрадовался, обнаружив среди них 17.5 кг! Само то! Личному челленджу 444 быть! - рывок х100 - тяга в наклоне х100 - гоблет приседания х100 - жим вверх х100 - берпи х44 1 круг. Отдых по необходимости. Рывки зашли на ура, тяга тоже бодро. Приседания уже чувствовались, жим вверх уничтожил плечи. Ну а берпи добили окончательно. Зальчик жаркий, на солнечной стороне. Кондей не справляется. Пульс на берпи улетел в космос. Музло 444challenge4 444challenge3 444challenge2 444challenge1 #wod4@traineveryday #444challenge@traineveryday #гантели@traineveryday #свойвес@traineveryday Я в Макс