Точка Здоровья и Молодости 🧊 Яна Граф

Если вдруг я пропаду из соцсетей, знайте⬇️ Я и моя любовь к бане улетели в Денвер бить вениками американцев отжигать на «sauna party» 😂. Для тех, кто не знает, это новый вэлнес-тренд, в котором классическая финская сауна встречается с техно и коллективной эйфорией. Участники такой вечеринки парятся и танцуют в такт музыке, ещё больше повышая градус тепла в парилке. Звучит как вызов здравому смыслу, но собирает аншлаги от Денвера до Скандинавии. 🔵И тут возникает главный вопрос: А нормально ли �...

Всего 1 бюджетный биохакерский гаджет способен... ➡️ Оставлю продолжение этого кричащего заголовка вашей фантазии 😂 Но как вы могли понять, я отправилась выполнять свою вечернюю рутину и расслабляться. А в этом деле без аппликатора Кузнецова никак не справиться. Этот «пластиковый кактус» создаёт мощный поток нервных импульсов, которые заставляют мозг в панике выбрасывать эндорфины и расширять сосуды. В итоге, пока ваши болевые рецепторы в шоке пытаются понять, за что их так ненавидят, в зоне ко...

Надеюсь, вы готовы это услышать, понять, принять и простить, потому что я наконец-то решилась … показать вам неидеальную картинку и признаться, что я не каждый день готовлю 😄 Есть тут такие же неидеальные хозяйки, как я? ➡️ Сегодня, например, мы на завтрак доедали то, что осталось со вчерашнего дня и понедельника. Для меня ключевое, чтобы в любом приеме пищи были белки, жиры, углеводы, клетчатка. Конкретно здесь ⬆️ остатки куриной грудки, салат с яйцом и черемшой и бабагануш (я делаю его сама и...

Пусть этот пост попадётся тем, кто не может перестать поглощать 🍔 сладкое ➡️ Хотя тут алгоритмы не работают, как в Threads, поэтому придётся вам пересылать этот пост своим сладкоежкам, чтобы они узнали, что сильная тяга к сладкому, которая не оставляет и после съеденной конфеты, может быть связана с тем, что организму не хватает хрома. Немного душных научных фактов: это микроэлемент, который участвует в работе инсулиновых рецепторов, благодаря чему глюкоза быстрее поступает в клетки и не остает...

Солнце уже появилось, а сил жить эту жизнь, по-прежнему – НЕТ? 🥲 ➡️ И самое обидное, что на осеннюю хандру списать нельзя, и на зимний недостаток света… Остаётся только лень? А что, если я скажу, что это не она и во всём виноваты последствия зимы (не благодарите за пополнение списка оправданий «ничего не делания» 😄)? В своём сегодняшнем видео на YouTube я простым языком разобрала: ⏺️Почему тело «тормозит» после зимы? ⏺️Из-за чего сбивается режим (тяжёлое утро, активный вечер) ⏺️Почему тело пло...

Если честно, я так и не смогла понять, кто нравится вам больше: мой кот или мой муж (но точно не я 😂). 🔵Поэтому именно эти двое напоминают вам: Что на канале появилась новая рубрика, где мы будем обсуждать беременность, роды, фертильность (и как это всё связано с молодостью организма). Но вот названия у этой рубрики до сих пор нет, поэтому у каждой из вас есть возможность получить подарок от меня, предложив свой креативный вариант в комментариях под этим постом (это будет своего рода оплата ав...

Бытовые привычки, которые крадут 🫢 вашу молодость ➡️ Да, я решила вас немного «запугать» этим пятничным днём (но это всё во благо, правда). Мы привыкли думать, что старость приходит с морщинами и сединой, но на самом деле она приходит тихо и через бытовые привычки, которые многие считают безобидными. Давайте сейчас и поверим: нет ли их в вашей рутине ⬇️ 1️⃣Еда в пластике (особенно тёплая) Бисфенолы и фталаты, которые он выделяет – эстрогеноподобные соединения, которые имитируют действие эстроге...

35 тысяч рублей за самый длительный сон ➡️ Именно такой приз получит победитель конкурса в Китае, которому удастся «переспать» всех остальных участников. Звучит, как идеальный вид заработка, согласны? 😅 Ну а пока вы гуглите, каким транспортом в нынешних реалиях можно быстрее всего добраться до Китая, чтобы не оставить никому шансов на победу… 🔵Предлагаю оценить мою воскресно-мемно-полезную подборку из картинок и постов. P.S. посты по улучшению качество сна я тоже оставила, так что пользуйтесь ...

И даже не пытайтесь мне доказать, что есть что-то вкуснее... ➡️ Хотя ладно, булочки с маком у меня всё же на первом месте 😅. Но это всё лирическое отступление. Пока я наслаждалась своим десертом, я поняла, что нужное количество реакций для ⏺️второй части с бытовыми привычками, ворующими вашу молодость и красоту ⏺️и подборки продуктов, содержащих хром (= необходимых для тревожников и людей с инсулинорезистентностью) ...так и не собралось. И чтобы не упустить эту информацию, предлагаю вернуться к...