Если вдруг я пропаду из соцсетей, знайте⬇️ Я и моя любовь к бане улетели в Денвер бить вениками американцев отжигать на «sauna party» 😂. Для тех, кто не знает, это новый вэлнес-тренд, в котором классическая финская сауна встречается с техно и коллективной эйфорией. Участники такой вечеринки парятся и танцуют в такт музыке, ещё больше повышая градус тепла в парилке. Звучит как вызов здравому смыслу, но собирает аншлаги от Денвера до Скандинавии. 🔵И тут возникает главный вопрос: А нормально ли 🤨вообще танцевать в бане? Баня – это серьезная нагрузка на сердечно-сосудистую систему за счет высокой температуры, а если добавить сюда ещё и танцы… ➡️ Пульс улетит в космос быстрее, чем ваши планы «посидеть еще пять минут». Сосуды расширятся, давление разгуляется, и вместо кайфа можно будет получить только ортостатический коллапс (резкое падение давления, потемнение в глазах, головокружение, тошнота и даже потеря сознания). А вам такое надо? Думаю, что нет… Поэтому в бане лучше не позволять себе ничего активнее «ленивого техно»(никаких резких движений, прыжков, только аккуратные покачивания бедрами и плавные взмахи веником). Всё, что выше уровня «медузы на рейве» оставляем для предбанника. Короче, девочки, пока писала этот пост, передумала лететь в Денвер 😅, так что не надейтесь даже заскучать тут без меня. Ну а если вы любите баню так же сильно, как я, мы с гинекологом Дарьей Петровой создали гайд «Баня». Там без party-формата, зато с четкими инструкциями: ⏺️Как не превратить свою сердечно-сосудистую систему в американские горки? ⏺️Как правильно париться, чтобы было «огонь», а не «скорая»? ⏺️Почему баня – это лучшая инвестиция в биохакерство? А вы хотели бы посетить такую вечеринку?