Тишина внутри

Начни год по-новому! Ребята, рад анонсировать вам курс-антистресс "От стресса к гармонии". Название придумано теми, кто давно со мной занимается. Поэтому оставлю его как " Голос народа" и не буду придумывать что-то от себя. Мы начинаем 15 января и далее занимаемся каждый четверг. Всего 10 занятий. Занятия в одно и то же время: 20:00-21:30. В курсе 2 модуля: ✅ Как выйти из стресса ✅ Как не попасть туда снова Все методы и техники не просто из учебников - всё опробовано мной лично на себе и на клие...

Чтобы оплата антистресс-курса не стала поводом для стресса 😉 Друзья, всем привет! 👋 Спасибо всем за поддержку, болезнь почти полностью прошла, сегодня вечером проведу первое занятие! 🤘 А уже завтра стартуем обучение по антистрессовым техникам йоги. Тот самый курс, который на 10 недель. Так вот по этому поводу. Один человек написал мне вот о чем: курс очень нужен, но Новый Год, куча трат, и трудно вписать сюда ещё и оплату курса. Что в итоге? Мы договорились о рассрочке и человек таки получит ...

Друзья, Всех приветствую! 👋 На неделю выпал из бытия с каким-то злобным вирусом, лежу как медведь в берлоге 🙈 Самое гадкое - что голова не работает. Когда привык быть умным, а болезнь говорит "побудь ка неделю тупым" - это очень сложно принять 😂🤦‍♂️ И это в то время, когда я чуть ли не каждый день "должен" напоминать вам тут про стартующий на следующей неделе курс-антистресс 😎. Ну да не важно, я готов к запуску курса, и мы его в любом случае проведём с теми, кто уже вписался)) Вот сегодня в...

Самый опасный обман, в которой все мы верим. Каждый из нас, я уверен, без всяких там исключений, слышал с детства от родителей (бабушек, дедушек и т. д.) эту фразу. Обычно, она произносилась в качестве слов утешения, когда мы были чем-то расстроены. Но, как говорилось в одном буржуинском фильме, "Часто слова, что призваны быть утешением, нисколько не утешают." А бывает, даже наоборот вредят. И то, о чем сегодня идёт речь - как раз такой случай. Я говорю, конечно, о пресловутом 🥁"ВСЁ БУДЕТ ХОРОШ...

🥳 Бесплатный семинар "От стресса к гармонии" Ребята, я, наконец, с анонсом! Через неделю, 16 декабря (это вторник), с 18:30 до 20:00, в рамках недели открытых дверей в Мастерской, я проведу бесплатный семинар по работе с разными видами и проявлениями стресса. Полтора часа - это, конечно, ничтожно мало для такой темы, но мы постараемся раскрыть главные темы: 1⃣ Что такое стресс как явление. 2⃣ Какие бывают виды стресса. 3⃣ Как наметить для себя конструктивное направление работы (исходя из пункто...

Всем привет! 🙌 Вчера провёл семинар по работе со стрессом. Этот формат темы опробовал впервые, сделал для себя выводы. 1⃣ Полтора часа - категорически мало. Практическая часть не поместилась совсем. 2⃣ Теория работы со стрессом упакована настолько хорошо, что основу удалось донести до всех участников. 3⃣ Готов повторить семинар в январе, но уже с полноценным практическим блоком. Часа 2,5 - 3 на всё должно хватить. 4⃣ Карта стрессовых состояний, которую я придумал сам оказалась супер-информативн...

Когда ты в жопе яме тебе нужна лестница. Карта обхода ям - не поможет. Часто мы путаем разные инструменты, и пытаемся применять то, что неуместно в текущем моменте. Это я о стрессе, разумеется. Сейчас много работы на эту тему, и у всех искажённое восприятие вопроса. Оттуда и проблемы, собственно. Есть много инструментов для работы со стрессовыми состояниями. И каждый инструмент имеет свою область применения. Например: если ты в состоянии острого стресса - нужны одни методы чтобы "прийти в себя",...

Ребятушки, у нас тут год лошади намечается.. Так вот давайте, чтобы как на картинке слева 😉🙌🙏🥳 2025 был интересный конечно, очень хочется верить, что следующий уж будет не для опыта, а для радости! Всем нам побольше надежд, мечтаний и оптимизма! Сил, и упорства, конечно тоже, в комплекте со здоровьем! 😉 Я, со своей стороны, буду помогать вам оставаться в ровном, спокойном и уравновешенном состоянии. Будем дышать глубоко, и всё, что там ещё надо делать 😉🙌 Ближайший антистрессовый курс стар...

Курс-антистресс "Жить легко" 10 занятий = 10 недель Старт 15 января (четверг), окончание 19 марта (четверг). 2 модуля + материалы в записи. Место оффлайн занятий: ул. Фурмановская 79, ц. п. Мастерская. Онлайн тоже можно. Записи будут. Самый краткий анонс, что я делал. 😂😂 Это даже не анонс, так, заметки чтобы самому не забыть. Завтра напишу подробнее. 🙌

А вот и анонс дня рождения мастерской, который я вам обещал! Подробности по ссылке! https://yoga-rostov-mst.ru/opendoor https://yoga-rostov-mst.ru/opendoor https://yoga-rostov-mst.ru/opendoor