Время для себя

Сегодня ровно неделя как я на больничном. Во вторник продлила, а завтра уже выписка. Сегодня поняла, что мне нужен персональный тренер, ну или человек, который поможет "выровнять" мне спину и не только. А ещё поняла, что мне снова круассаны и всякое такое не вкусно...дожили 🙈 Как у вас обстоят дела?

🔤🔤🔤🔤🔡 🔡🔡🔤🔤🔤🔤🔡🔤 Вы знаете, что я человек, который любит всё непознанное и необычное. Недавно я услышала про точку на теле названную "банкомат", но как-то пропустила мимо ушей... А недавно увидела в одном из чатов отзыв про эту самую точку: "Люблю использовать масло апельсина в точке с запоминающимся названием «Банкомат», она находится на голове, а если точнее – в волосистой части головы. Местоположение: 1⃣ Мысленно проведите линию от верхнего края одного уха к верхнему краю другого у...

БОЛЕЗНЬ НАСТРОЕНИЯ 😔 Наткнулась на статистику - и ужаснулась.. В 2025 году в России продано антидепрессантов на 4,6 млрд ₽ — на 16,9% больше, чем в 2024 📍 Лидирует Краснодарский край — рост продаж +61% 💊 Онлайн куплено 30 000 упаковок ТОП препаратов: - Афобазол - Адаптол - Грандаксин Многие назначают себе ТРАНКВИЛИЗАТОРЫ без врача. Блокируют нервную систему и взамен получают целый букет побочных эффектов. А теперь то, о чём не скажет фарма‼️ Масло БЕРГАМОТА — 100% натуральная альтернатива с р...

Здоровье дыхательной системы Для поддержания воздуха чистым и свежим: - Purify - дикий апельсин - туя - можжевельник - лайм - ОнГард Смешать все масла в диффузоре, в спрее и распылять их в воздух для очищающего эффекта. Смеси: 1. Ладан - 4 к., Кипарис - 4 к., Иланг-Иланг - 2 к. 2. Лимон - 4 к., Лемонграсс - 3 к., Перечная мята - 2 к. 3. Лимон - 3 к., Перечная мята - 3 к., Эвкалипт - 3 к. Эвкалипт: - помогает облегчить дыхание при насморке - обладает отхаркивающим действиям - рекомендовано при пр...

Корица — маленький секрет большой пользы ➡️Корица — кладезь марганца, клетчатки, железа и кальция. ➡️Половина чайной ложки в день снижает холестерин и помогает регулировать уровень сахара в крови — важное для диабетиков. ➡️Сочетание корицы с медом облегчает симптомы артрита уже за неделю. ➡️А аромат этой специи улучшает память и бодрит ум.

Как я дошла до работы с нутрициологом🙈 Недели три назад я решила пойти в работу с нутрициологом, тк увидела на весах 67 кг...🆘 Для меня 67 кг это критично. Это на 7 кг больше, чем я могу носить с собой. 👜 Полгода назад было 60кг. Как вы понимаете 3 недели назад мы не начали работать над моим питанием. Сначала я уехала в другой город, потом ушла на больничный.... Сейчас я на работе, моё питание и питьевой режим, а также физическая активность стабильны. Поэтому займёмся телом 💪 С 23.03.2026 го...

Жиза... Будьте собой!🙂 Хорошего вам дня ❤

На кухне всегда должно быть масло под рукой - лучше всего иметь на кухне заправленное оливковое масло - на литр оливкового масла = 30 капель эф.м. - масло может быть смешанное - кленовый сироп с маслом On Guard - эф.м. - это специя, у которой не существует четкого количества, зависит от силы и концентрации масла Эфирные масла - специи для мяса - черный перец, гвоздика, майоран, тимьян, куркума, орегано, имбирь для птицы - тимьян, майоран, розмарин, шалфей, базилик для гриля - кардамон, черный пе...

Герпес на губах 👄 Весна переходное время, когда хочется романтики, поцелуев и прогулок вечерами за ручку, но что делать если выскочил герпес на губе? Как только у вас появилась первая стадия герпеса на губах - сразу начните применять одно из трёх эфирных масел, которые являются наиболее эффективными в борьбе с герпесом: 🍋 Лимон 🍃 Чайное дерево 🪵 Мирра Они обладают антисептическим, противовоспалительным и регенерирующим действием. Масло стоит наносить в чистом виде непосредственно на зону пор...

Депрессия - модное слово или реальная болезнь В понедельник на работе я начала слушать книгу с приятным названием "Теплая кружка, мягкий плед". По картинке и по названию я думала, что это милый детектив на несколько часов для работы 😌 Но каково же было моё удивление, когда мне начали читать название книги и продолжение..Даа, там мелким шрифтом дописано "Как простые вещи помогают справиться с депрессией" Будумтс 🙂 Ну думаю ок. Вот и узнаем как живётся людям с депрессией и есть ли она у меня. Сп...