Как я дошла до работы с нутрициологом🙈 Недели три назад я решила пойти в работу с нутрициологом, тк увидела на весах 67 кг...🆘 Для меня 67 кг это критично. Это на 7 кг больше, чем я могу носить с собой. 👜 Полгода назад было 60кг. Как вы понимаете 3 недели назад мы не начали работать над моим питанием. Сначала я уехала в другой город, потом ушла на больничный.... Сейчас я на работе, моё питание и питьевой режим, а также физическая активность стабильны. Поэтому займёмся телом 💪 С 23.03.2026 года я начинаю свой путь в изменении питания и работу над своим весом с нутрициологом @LenaNutricio. 4 недели я буду присылать ей свой дневник питания и добавлять или изменять что-то в своем рационе. Тк пора начать с питания, воды и физической активности...с чем у меня за эти полгода стало очень плохо. На данный момент я вешу 66,9 кг. Посмотрим к какому результату я прийду к 20.04.2026. Раз в неделю буду здесь писать, изменился ли вес и меняются ли пищевые привычки, что добавила, а что исключила из рациона. Вчера на привычке быть счастливой я услышала фразу от врача терапевта - "я не хочу жить до 100 лет, я хочу прожить жизнь качественно сейчас". И это мне так запало в душу, ведь если жить качественно сейчас, то можно прожить до 100 лет!