Вылечу кукуху. Быстро. С любовью. 18+

Я больше не бездушный проект по саморазвитию! Без лишних вступлений перейдем к трем крутым советам, которые вытащат вас из бесконечного из бессмысленного саморазвития Качаем осознанность Выпишите на листок все то, что якобы «должны делать» - ходить в зал, учить язык, читать книги… А теперь по каждому пункту списка отвечаем на следующий вопрос: «Если бы никто не оценивал меня - я бы все равно делал это?» Если нет, то значит нет. Все просто, вычеркивайте это из жизни Легализация ничегонеделания Эт...

Уникальный метод по принятию себя Вы показали высокую заинтересованность в этой теме, поэтому делюсь) Чтобы понимать о чем я вообще говорю, сначала прочитайте этот пост Ознакомились? Супер, начинаем Лучше всего способ работает в те моменты, когда негативная черта непосредственно проявляется Например, вы готовитесь выступать перед публикой и начинаете испытывать тревожность. Выбрала эту ситуацию, так как уверена - у 99% было такое Первым делом отделяете себя от негативной черты. Не «Я тревожный ч...

У вас есть семья, о которой вы не знали Семья - что это для вас? Для большинства людей - родственники, супруг, дети. Кто-то называет так очень близких друзей. Но у каждого есть еще одна семья Я говорю про эмоции и чувства. Их можно представить в виде субличностей, которые живут внутри вас и имеют свои мотивы и желания И есть такие «сожители», которых мы прям обожаем и кайфуем от их присутствия. Например, трудолюбие, сострадание, смелость и так далее Но что делать с гневливостью, склонностью к ал...

Пришло время для планового осмотра! Дорогие, мы все следим за своим физическим здоровьем. Чекапы, врачи, лекарства и так далее. Но часто забываем о психологическом Чтобы исправить это, предлагаю вам быстро узнать свое текущие состояние психики и возможные проблемы Я создала анкету с очень простыми вопросами, которые, тем не менее, помогут получить глубокую картину. Каждому, кто пройдет ее, отправлю в личные сообщения расшифровку ответов - анализ вашего состояния Прохождение займет всего 2 минуты...

Из живых людей мы превратились в бездушные проекты по саморазвитию Вам становится стыдно, когда вы отдыхаете? Смотрите сериал, валяетесь на диване? Не прокрастинируете - хорошо поработали и решили заслуженно передохнуть Но в этот момент голос внутри орет о том, что нужно пойти в зал, открыть бизнес, получить второе образование и так далее Это современные реалии. Гонка, в которой быть обычным - значит быть неудачником И если вы не участвуете в этом «забеге» все свое время, то чувствуете вину Обзы...

Как отправить прокрастинацию в глухой нокаут Сразу должна предупредить. Здесь не будет волшебной таблетки. Это трудный процесс, требующий усилий и вовлеченности Готовы? Тогда начинаем: Проводим анализ целей и желаний Важно понять, что нравится именно вам. Что зажигает и мотивирует. На самом деле - это сложные вопросы Поэтому идем от обратного. Разберитесь с тем, что вас раздражает и бесит. Уберите такие задачи из своей жизни Невозможно долгое время заставлять себя работать на ненавистной работе ...

Фраза вместо таблетки Дорогие, с разрешения клиентки хочу разобрать с вами интересный случай из практики Ко мне пришла девушка с тревожностью - темой наших последних постов И в ходе разговора быстро выяснилось, что проблема намного глубже. Девушка не тревожилась - она не хотела принимать решения Я сказала об этом и это произвело потрясающий эффект Не было никакого страшного и мрачного будущего. Вместо него - простое нежелание взять ответственность И я поняла, что это очень частое явление. Люди т...

«Я опять сегодня ничего не сделала» Наверное, к вечеру воскресенья многим из вас приходят такие мысли в голову Уборка, необычный ужин, встреча с друзьями - вариантов много. Но суть в том, что день заканчивается, а планы так и остались планами И сегодня я задумалась о том, что это же очень частая проблема. Поэтому давайте поговорим о прокрастинации. Начнем с причин ее возникновения Недавно я писала о том, что мир стал очень быстрым. У этих изменений есть много плюсов, но есть и очевидный минус - ...

Как холодное отношение в детстве сделало вас удобным и послушным? Дорогие, это продолжение цикла постов про желание нравиться другим людям. Вот первая часть Перед тем, как рассказывать про варианты решения проблемы, я хочу обсудить причины ее возникновения. Для лучшего понимания вопроса Сейчас прозвучит прям клишированная фраза из психологии, но при этом не менее правдивая - все идет из детства От холодных родителей и мировоззрения, которое они формируют своему ребенку Вот представим себе девочк...

Клуб хороших людей Вы замечали, что быть удобным, мягким и приятным - не работает? Казалось бы, простейшая логика. Ты относишься к обществу хорошо и с уважением? Коллектив отнесется к тебе также Но этого не происходит. Наоборот, доброту начинают эксплуатировать ⁃ Партнер не считается с желаниями; ⁃ Начальник не думает о том, чтобы повысить вашу зарплату. А вот переработки становятся нормой; ⁃ Друзья начинает пользоваться. Просят закрыть общий счет, подвести, помочь с ремонтом… Список бесконечен ...