Как отправить прокрастинацию в глухой нокаут Сразу должна предупредить. Здесь не будет волшебной таблетки. Это трудный процесс, требующий усилий и вовлеченности Готовы? Тогда начинаем: Проводим анализ целей и желаний Важно понять, что нравится именно вам. Что зажигает и мотивирует. На самом деле - это сложные вопросы Поэтому идем от обратного. Разберитесь с тем, что вас раздражает и бесит. Уберите такие задачи из своей жизни Невозможно долгое время заставлять себя работать на ненавистной работе или, например, заниматься нелюбимым видом спорта Отмечаем достижения Разбейте свои глобальные задачи на подзадачи и визуализируйте прогресс Вы должны видеть, что ваши усилия не напрасны Если мозг посчитает, что ваши действия бессмысленны - никакие советы по борьбе с прокрастинацией не помогут Уменьшаем количество информации Отключаем уведомления, отписываемся от новостных каналов, ведём меньше рабочих звонков и переписок (тут нужно заняться оптимизацией - я не говорю, что не нужно работать 😁) Бороться с прокрастинацией трудно. На этом пути вам понадобится дополнительная информацию и/или помощь Как вариант - предлагаю прийти на консультацию. Разберем проблему детальнее и придумаем четкий план для её решения Записывайтесь: @TianitaVas