Магия Питания с Екатериной Соложенко

И всё-таки я об этом напишу... 🫢 ИИ в нутрициологии - за или против? Смотрю время от времени различные каналы и чаты о здоровье, и замечаю, что искусственный интеллект используют всё охотнее и активнее. Нейроаватар, который записывает ролики, тексты и комментарии, написанные с помощью ИИ... Предлагают также приобрести программы, которые проанализируют данные опросников - быстро и легко. Моё мнение: важно продолжать пользоваться собственной головой. 🙈 Как минимум для того, чтобы не деградироват...

Давайте поиграем? Вот задачка. Мальчик, 11 лет. Наблюдается у кардиолога (пролапс митрального клапана), офтальмолога (близорукость), невролога (головные боли), гастроэнтеролога (рефлюкс и дискинезия желчевыводящих путей), ортопеда (плоскостопие и вальгус), логопеда (задержка речевого развития). От специалистов он имеет список назначений и рекомендаций - выполнять всё вместе практически невозможно, энергозатратно и отнюдь не бюджетно. Внимание, вопрос: какое состояние организма определяет все эти...

Дети, макароны и японская вода В начале февраля ходили с детьми на салон альтернативной медицины в Париже. Много впечатлений получили, правда, вышло галопом по Европам. Детей в первую очередь интересовали стенды, где можно было что-то потрогать/скушать/попить, поэтому мои профессиональные интересы только отчасти реализовались. :) Но зато мне предложили поработать нутрициологом на Западной Украине в центре, который французы планируют там открывать. 🤔 А ещё под конец вручили в подарок 5-литровую ...

О важности поддержки организма при ОРВИ Пост навеян вчерашним консультированием по острой ситуации. В последние годы инфекции стали более злостными. Нередко встречаются осложнения в виде проблем с эндотелием (внутренней выстилкой) сосудов, потери вкуса и обоняния, ухудшения когнитивных способностей, выпадения волос после болезни, активации аутоиммунитета (чаще всего это аутоиммунный тиреоидит и сахарный диабет 1 типа). Также встречаются осложнения на ЖКТ, почки и сердце. Где тонко, там и рвется....

Это стоит сделать каждому Почему я считаю, что датчик непрерывного мониторинга глюкозы стоит хотя бы один раз поставить каждому человеку (интегративные педиатры рекомендуют эту практику и для современных детей). Я позавчера поставила датчик своей младшей дочке (она сама вызвалась его носить) и уже сделала открытия, которых даже не ожидала... Очень наглядно всё. Вернёмся к графику выше и рассмотрим пример. По анализам у взрослого человека - гликированный гемоглобин (средний уровень глюкозы в кров...

Хочется скушать сладенькое? Тема тяги к сладкому набрала наибольшее количество голосов в опросе, и также часто обсуждается на консультациях. ✨ Разберем возможные причины: 1️⃣ Общественные установки (сладкое используют для поощрения, награды, утешения, расслабления, поэтому многие с детства приучены к вкусняшкам) 2️⃣ Нарушения углеводного обмена (например, инсулинорезистентность, при которой организм хуже усваивает глюкозу, что усиливает желание углеводистой пищи) 3️⃣ Нарушение микробиоты кишечни...

Недавно посетила конференцию по функциональной натуропатии в Париже. Интересно, что функциональная натуропатия в Европе - это ровно то же самое, что интегративная нутрициология в России. Мои впечатления, тезисно: - по глубине понимая вопросов французы достаточно далеки от россиян (например, миф про то, что глютен - абсолютное зло, до сих пор в умах) - было интересно увидеть на слайде "ковидные уколы" как одну из причин бесплодия в наши дни (молодцы, что об этом говорят) - попробовала коллаген из...

🧐 Вы, возможно, удивитесь, но… именно эти продукты чаще всего вызывают скрытую неблагоприятную реакцию иммунной системы нашего организма: Молочные продукты Пшеница и другие злаки Яйца Орехи (особенно арахис и миндаль) Помидоры Шоколад Цитрусовые Нередко такую реакцию вызывают также бананы, яблоки и другие уже привычные нам продукты. В отличие от аллергической реакции немедленного типа, скрытая реакция гиперчувствительности (так называемая "пищевая непереносимость") может выражаться в виде ...

Вышло солнышко, заливисто поют птички, и сквозь землю уже пробиваются первые цветы - как будто весна решила заглянуть к нам раньше времени... 🌿

А у нас завершился второй поток курса по углеводному обмену. Один из отзывов можно прочесть выше. Мне как специалисту очень приятно, что участница курса отметила для себя важность этой темы и начала применять то, что я хотела донести. 🫶🏻 Формат этой работы позволяет сделать ежедневный разбор питания в течение двух недель - это полезно даже для тех, кто уже обращался за консультацией, так как позволяет попрактиковаться с поддержкой и внедрить рекомендации в жизнь.