Мозговой штурм 🧠

❤️ Тревожный мозг Спойлер: когда всё вокруг меняется, тревожные люди хуже адаптируются ❤️Сейчас время такое, что все мы немного (а кто-то и много...😳) нервничаем и тревожимся ❤️ новое исследование показало, почему тревожным людям особенно тяжело справляться с неопределенностью ❤️По-научному: ❤️уровень тревожности влияет на то, как работает #мозг, особенно когда нужно принимать решения в ситуациях неопределенности ❤️❤️❤️ ❤️Подробнее: ❤️учёные изучили мозг людей с разным уровнем тревожности, когд...

❤️ Нейрофизиология сознания: разгадка тайн внутреннего мира ❤️Сознание - одна из самых сложных и загадочных тайн человеческого бытия ❤️#Нейрофизиология_сознания - это область исследований, которая изучает связь между мозговой активностью и субъективным опытом сознания ❤️ Как работает мозг в состоянии сознания? ❤️Нейрофизиологи установили, что #сознание не является продуктом одного конкретного участка мозга, а возникает в результате сложного взаимодействия различных мозговых структур ❤️❤️❤️ ❤️ К ...

Вот и новогодние мемы подъехали!😂 #психомемы 2️⃣ Мозговой штурм 🧠

С Наступившим Новым годом, дорогие друзья!😎 Будем счастливы и здоровы! #психомемы 2️⃣ Мозговой штурм 🧠

❤️ Цикл депрессии: самоподдерживающиеся механизмы расстройства ❤️ Современная модель депрессии рассматривает её не как состояние, а как динамический процесс с петлями обратной связи, где симптомы усиливают друг друга ключевой концепт - «цикличность», объясняющая хронификацию 1️⃣Когнитивно-аффективный цикл ✔️ #Руминация - навязчивое мысленное «пережёвывание» проблем ⏺является центральным звеном ⏺усиливает негативный аффект и снижает способность к решению задач, подтверждая пессимистические убежде...

Встречаем пятничные мемы! #психомемы 2️⃣ Мозговой штурм 🧠

❤️ Кортизоловый хмель и дофаминовые всплески (гормональные качели) ❤️В современном мире мы постоянно сталкиваемся с чередой стрессовых ситуаций и соблазнов, которые провоцируют колебания уровня гормонов в нашем организме ❤️Два главных "действующих лица" в этой гормональной драме — #кортизол и #дофамин ❤️ Кортизол: гормон стресса, необходимый и коварный ❤️Кортизол — #гормон, вырабатываемый надпочечниками в ответ на #стресс ❤️играет важную роль в регуляции многих процессов в организме❤️ 1️⃣ Мобили...

❤️ Основа конструктивного общения Умение налаживать контакты с людьми жизненно важно для функционирования любого бизнеса ❤️ #Умение_слушать - краеугольный камень искусства общения ❤️искренне выслушивая собеседника, ты в обмен получаешь от него такое же искреннее внимание к твоим словам ❤️ “Золотое” правило общения гласит: “Поступай с другими так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой” ❤️❤️❤️ однако, все люди разные, и их вкусы могут сильно отличаться от твоих, поэтому❤️ ❤️ “Платиновое” правило о...

❤️ Защита личных границ ❤️#Личные_границы - в психологии под ними подразумевается та зона, в которой человек чувствует себя комфортно: ❤️он имеет право говорить людям о том, что ему нравится, а что нет ❤️как с ним можно поступать, а как нельзя ❤️❤️❤️ ❤️В широком смысле, личные границы – это то, что я позволяю делать/говорить по отношению к себе и то, что я позволяю делать/говорить себе по отношению к другим ❤️ В зависимости от того, как ваш собеседник относится к вашим просьбам, вы можете опреде...

❤️ Наш мозг и зависимости (краткая выжимка по теме) ❤️ Физиологическая и психологическая зависимость ❤️#физиологическая_зависимость связана с изменением активности нервных клеток ❤️#психологическая_зависимость - с запоминанием ситуации и может возникнуть с одного раза и привести к демотивации ❤️Курение ❤️#никотин и #ацетилхолин - ключевые молекулы в зависимости ❤️ никотин имитирует действие ацетилхолина, что приводит к нормализации работы мозга ❤️Наркотики ❤️зависимость от наркотиков может быть ...