Proпитание, с Dr. Мариной Николаевной

✅ Всех с началом трудовой недели 😉 ⭕️Сегодня мотивация по дням недели в виде аффирмаций 🫶 Они помогут тебе чувствовать опору, вдохновение и женскую энергию. Читай их утром (можно перед зеркалом) или в течение дня, когда нужна поддержка Понедельник: Начало и уверенность ⭕️Я с радостью вхожу в новую неделю. У меня достаточно сил, мудрости и времени на всё, что для меня важно. Я уверена в себе и доверяю своему пути Вторник: Самоценность и забота ⭕️Я — ценность сама по себе. Мне не нужно заслужива...

💜Девочки, с Праздником нас всех 🌸 💜Пусть будет весна и в душе и за окном. Уверенна, что предсказание-с моим горловым пением- обязательно сбудется. Смотрим и заряжаемся позитивной энергией от меня ❤️ 💜А уж если природа оставляет нам до сих пор снежок, то вперед - с подружкой, в халатах и на горных лыжах)) И в руках вместо кофе- бокальчик Prosecco 🥂 🟠🟠🟠🟠 💜Расцветаем девочки, весна уже близко 🌸 ❤❤❤❤

✅Сегодня пятница и как все мы помним- это день Венеры. Еще и Праздник 8 Марта на носу)) Время уделить внимание себе любимой 🥰 ⭕️Не знаю как вам, а мне точно это надо 😉Предлагаю устроить релакс, с помощью: ✅Ванна с солью для успокоения нервной системы ⭕️Берем Английскую соль( она представляет собой практически чистый сульфат магния (99%) и помогает восполнить недостаток магния в организме. Это — скорая помощь при стрессах и тяжелых эмоциональных нагрузках ⭕️ На ванну для расслабления берем от 2...

✅В преддверии 8 Марта продолжим рубрику #простоисовкусом изысканным , но простым в приготовлении белковым салатом 🫶 Салат «Креветки под весенним солнцем» Ингредиенты: ⭕️креветки - 300 г ⭕️авокадо - 1 шт ⭕️огурцы - 2 шт ⭕️манго - 1 шт ⭕️салат Айсберг - 1 шт ⭕️соус для заправки (соевый соус, мед, лимонный сок, оливковое масло) Еще варианты соусов для заправок здесь ☑️ Приготовление: 1⃣ Креветки очистите от панциря. Надрежьте креветки вдоль по центру спинки, удалите темную кишечную вену, если она ...

✅ Сегодня в рубрике #notabene ( обратите внимание) про якобы «волшебный таблетки» Речь пойдет про «Молекулу» или «Молекулу плюс» ⭕️Если вы хоть раз листали TikTok или заходили на маркетплейсы, вы наверняка видели эти капсулы. Красивая упаковка, обещание минус 5 кг за неделю, восторженные отзывы подростков: «Ем и худею!» Препарат «Молекула» стал настоящим хитом среди тех, кто ищет лёгкий путь для похудения(( ⭕️Что обещают продавцы этих пилюль? Производители клянутся, что в капсулах только «натура...

✅Весна вступила в свои права 😉 ⭕️И в отличии от окружающего мира, организм человека весной переживает не самый приятный период ⭕️В межсезонье обостряются хронические заболевания, появляется апатия, наблюдается упадок жизненной энергии Почему так происходит ? •Недостаток витаминов В зимнее время люди употребляют меньше свежих овощей и фруктов, да и они уже содержат меньше этих самих витаминов. Мы мало двигаемся и гуляем на свежем воздухе. Все это приводит к сонливости, сменам настроения, ослабле...

✅ Всех с началом трудовой недели 🤩 ⭕️Уверенность в себе — это не данность, а навык, который можно и нужно развивать. Вот мотивация понедельника и практические шаги для вас, тех кто хочет укрепить веру в себя ⭕️Начните с принятия себя Основа основ — это безусловная любовь к себе. Не к той идеальной версии себя из будущего, а к себе настоящей — со всеми «недостатками», шрамами, опытом и уникальностью ⭕️Перестаньте себя сравнивать Соцсети — это иллюзия, хайлайт чужой жизни. Ты не видишь весь путь ...

✅Всех с началом трудовой недели 🤕 ⭕️На субботу и воскресенье устроила себе отдых от гаджетов и соцсетей 😉 Мне это помогает перезагрузиться и начать новую неделю во всеоружии 🥰 Признаю только такой «детокс» Моё отношение к «пищевому детоксу» и к чему могут привести эти программы читай здесь ⭕️Традиционно в понедельник мотивация для вас: ⏺Уверенность в себе это уважение и любовь к себе во всех своих чувствах и эмоциях. 🟠Уверенность — это про то, чтобы позволить себе всегда оставаться собой. Бе...