TEMED|Физическая терапия|Physical Therapy

Добрый день. Всем большое спасибо за активность в комментариях! Сегодня для вас физический терапевт Клиники ТЕМЕД на Киевской — Александр Пилипенко покажет простые и эффективные упражнения для профилактики и лечения латерального эпикондилита. ❗️Эффективное лечение эпикондилита включает в себя не только физические упражнения, но и физиопроцедуры. ⭕️ Важно! Если у вас возникла боль в области локтевого сустава и не позволяет в полной мере использовать возможности руки, то не занимайтесь самолечение...

Латеральный эпикондилит, также известный как — «локоть теннисиста» и недавно предложенный как «латеральная локтевая (или эпикондильная) тендинопатия», сокращенно — ЛЭТ. ЛЭТ является наиболее распространенным синдромом чрезмерного использования локтевого сустава. ⚠️ Основной причина появление ЛЭТ — сократительные перегрузки разгибателей предплечья. Эта травма часто происходит при  повторяющихся действиях руками : 🔘 работа за компьютером; 🔘 поднятие тяжестей; 🔘 силовая пронация и супинация...

👩‍💻 Как сохранить здоровье спины, если у вас сидячий образ жизни? Полезные советы подготовил физический терапевт Клиники TEMED в г.Москве на м.Фонвизинская Бутов Роман Алексеевич. 🌐 Связаться с нами Сеть Клиник TEMED Москва🔸 Спб 🔸Краснодар Казань🔸Уфа🔸 Екатеринбург #темед #temed #больвспине #больвшее #больвпояснице #грыжа

Осанка — это привычное положение тела человека в состоянии покоя и при движении. Здоровая осанка обеспечивает равномерное распределение нагрузки на позвоночник и суставы, сохраняет естественные изгибы позвоночного столба и поддерживает оптимальное функционирование организма. На сегодняшний день нет такого понятия, как правильная или неправильная осанка. У каждого человека уникальная естественная осанка, но есть общие правила, которым следуют для предотвращения появления проблем, таких как боль в...

Как безопасно поднимать предметы при боли в спине? 🏋🏼‍♀️ Физический терапевт Останин Станислав из Клиники TEMED в городе Краснодаре показал и рассказал как стоит поднимать разные тяжелые предметы, чтобы это было безопасно для вашей спины🙌🏻 Сеть Клиник TEMED Москва🔸 Спб 🔸Краснодар Казань🔸Уфа🔸 Екатеринбург ✅Написать нам

💯Забота о своем здоровье – одно из самых важных решений, которые мы можем принять. Если у вас возникла боль в спине, то необходимостью становится обращение к врачу. 🚫Боль в спине может быть симптомом различных проблем, от мышечных напряжений до серьезных позвоночных заболеваний. Раннее обращение к врачу поможет выявить причину боли и начать лечение вовремя. ☑️Не стоит откладывать визит к специалисту, думая, что "пройдет само". Забота о здоровье спины – это инвестиция в долгосрочное благополучи...

Наступают майские праздники! Многие выезжают на природу, чтобы пожарить шашлыки. За городом много насекомых, которые могут укусить! Укусы некоторых насекомых могут вызвать аллергическую реакцию: 1. вызвать покраснение; 2. болезненность и отек в месте укуса. К таким насекомым можно отнести: 1. медоносные пчелы; 2. шершни; 3. осы; 4. огненные муравьи; 5. клещи. ❌ Следует незамедлительно обратиться за помощью если после укуса у вас: ⚠️ появились проблемы с дыханием; ⚠️ хрипота; ⚠️ появляется отек в...

Что делать, чтобы чувствовать себя эффективнее во время рабочего дня? Наш физический терапевт Галочкин Андрей Андреевич из клиники в городе Казани показал несколько упражнений, которые помогут убрать боль во время работы. Также эти упражнения помогут вам быть эффективнее во время рабочего дня🙌🏻 Сохраняйте себе и заботьтесь о своем здоровье!

Сохраняем здоровье спины в ежедневных домашних делах после или во время курса лечения. Рассказывает и показывает физический терапевт Клиники ТЕМЕД Санкт-Петербург м. Пионерская

Физический терапевт Клиники TEMED в Краснодаре Останин Станислав поделился упражнениями, которые помогут снять напряжение в мышцах позвоночника во время длительного пребывания в статичных позах 💪🏻🏋🏼‍♀️