Латеральный эпикондилит, также известный как — «локоть теннисиста» и недавно предложенный как «латеральная локтевая (или эпикондильная) тендинопатия», сокращенно — ЛЭТ. ЛЭТ является наиболее распространенным синдромом чрезмерного использования локтевого сустава. ⚠️ Основной причина появление ЛЭТ — сократительные перегрузки разгибателей предплечья. Эта травма часто происходит при  повторяющихся действиях руками : 🔘 работа за компьютером; 🔘 поднятие тяжестей; 🔘 силовая пронация и супинация предплечья; 🔘 повторяющаяся вибрация. ✅ Основным неоперативным средством восстановления при ЛЭТ является комбинация физиотерапии и ЛФК. ⭕️ Если хотите увидеть упражнения для профилактики ЛЭТ , то ставьте лайки и пишите комментарии.