Вещикова Татьяна / Перезагрузка @tdtdance

Психосоматика боли в ногах: о чём тело пытается тебе сказать? К вечеру ноги уже не идут, а дотаскивают тебя до дома. Гудят, икры каменные, стопы горят, хочется просто сесть прямо в коридоре и чтобы никто не трогал. Обычно в такие моменты мы думаем про возраст, неудобную обувь, нехватку магния или сидячую работу. Но ноги очень часто болят не только от нагрузки. Они болят, когда ты слишком долго живёшь без опоры Ноги это вообще про опору, движение вперёд, право идти в свою жизнь и когда внутри мно...

Два года назад я забросила YouTube. Я снимала ролики, очень старалась, но выдающихся результатов мы не получили. Алгоритмы, свет, монтаж всё это казалось слишком сложным, а отклика было мало. Я просто решила: «Окей, видимо, это не моё», и ушла с головой в…

Спала 8 часов, а утром проснулась так, будто всю ночь разгружала вагоны? Девочки, мы пьем железо горстями. Мы ждем выходных как чуда, лежим два дня на диване, а в понедельник встаем еще более разбитыми. Мы едем в отпуск на море, но усталость накрывает прямо в аэропорту на обратном пути. Куда на самом деле утекают ваши силы? Представьте свой телефон на морозе, у которого в фоновом режиме открыто 100 тяжелых приложений. Как бы вы его ни заряжали батарея растает за пару часов. Ваше тело работает то...

Нужна ваша помощь! 28 марта планирую провести для вас вебинар, но я все выходные ломаю голову с темой. Есть две сильные идеи, и я хочу, чтобы мы выбрали ту, которая сейчас для вас актуальнее. Вариант 1: Почему ТЕЛО болит? Глубокий разбор того, почему постоянно ноет шея, раскалывается голова, а спина стоит колом. Это не просто «продуло» или «неудобно спала». Это подавленные эмоции, гиперконтроль и груз ответственности, который осел в верхней части тела. Будем разбирать, как это работает и как, на...

Мы гениально умеем врать себе, что справляемся. В голове всё логично: «просто накопилось», «у всех так», «надо просто выспаться», а тело в это время буквально каменеет от напряжения, но мы предпочитаем этого не замечать. Давай проверим, что на самом деле происходит с твоей нервной системой прямо сейчас. Посмотри на картинку ниже. Отключи логику. Поймай первую телесную ассоциацию: на какую из этих четырех текстур сейчас больше всего похоже твое состояние изнутри? 1. Туго затянутый узел 2. Сухая, ...

Это упражнение моя клиентка делала 10 минут. Потом звонила мне в слезах и говорила: «Тань, у меня руки потеплели. Впервые за год я почувствовала пальцы». Не ждите «подходящего момента». Сделайте это прямо сейчас. Шаг 1. Найдите фото Откройте альбом. Или найдите в телефоне. Где мама уставшая, застывшая, «в работе», не парадное фото с улыбкой, а обычное. Где она настоящая. Шаг 2. Положите руку Посмотрите на её тело. Где она зажата? Шея? Спина? Лицо? Теперь положите свою руку на то же место в своём...

⚠️ В начале апреля обещают, что Telegram заблокируют и грузиться он не будет даже с VPN. Часть моей команды сегодня уже не смогла бытьна связи из-за блокировок и не помогало ничего, если вы из РФ — у меня есть канал в MAX. 👉 В качестве подарка за подписку прямо сейчас там находится практика из моего платного канала "Груз ответственности" Это что-то с чем-то по ощущениям, вам понравится. Снимает напряжение с шеи и плеч, одно удовольствие. Забрать и подписаться можно тут https://max.ru/tdtdance_b...

У мамы была бетонная спина у дочери не гнётся поясница. Это не совпадение. Вчера я рассказала историю клиентки, которая нашла мамин альбом и увидела: мама ни на одном фото не живая. Сегодня покажу, как именно это наследство прописывается в вашем теле ⤵️ Три главные зоны, где живёт мамин сценарий. Челюсть: «терпи и молчи» Если мама глотала обиды, не перечила свекрови, стискивала зубы на критику мужа у дочери к 35-40 годам челюсть становится каменной. Она даже не замечает, как сжимает зубы днём. Н...