Спала 8 часов, а утром проснулась так, будто всю ночь разгружала вагоны? Девочки, мы пьем железо горстями. Мы ждем выходных как чуда, лежим два дня на диване, а в понедельник встаем еще более разбитыми. Мы едем в отпуск на море, но усталость накрывает прямо в аэропорту на обратном пути. Куда на самом деле утекают ваши силы? Представьте свой телефон на морозе, у которого в фоновом режиме открыто 100 тяжелых приложений. Как бы вы его ни заряжали батарея растает за пару часов. Ваше тело работает точно так же. Когда вы живете в фоновой тревоге, всё контролируете и глотаете обиду ваша нервная система держит мышцы в хроническом спазме (зажатая челюсть, каменные плечи, втянутый живот). На поддержание этого бетонного «панциря» уходит больше 60% всей вашей жизненной энергии! На моем канале вышло новое большое видео: «Куда уходят твои силы? Психосоматика вечной усталости». Я жестко и прямо разбираю анатомию вашей усталости. В видео я рассказываю: — Почему вы все время устаете? Даже если хорошо спите и отдыхаете. — Почему теплая ванна с пеной и поход в зал только добивают ваши надпочечники? — И как перекрыть те самые главные «дыры» в теле, куда сливается ваш ресурс? Смотрите ролик прямо сейчас. Хватит быть функцией, давайте возвращать вам силы жить эту жизнь: 👉 Смотреть на YouTube 👉 Смотреть в ВК видео