ДДзен в большом городе/ Наташа Топорова

Дзен в большом городе/ Наташа Топорова

@tashatoporova🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

✔ Йога для начинающих ✔ Биохакинг за копейки 🔝 Саморазвитие ✏ Психология ♻ Эко-образ жизни Для связи: @Tashayogasoul

📊 Полная статистика📝 Все посты
227
Подписчики
77,571
Ср. охват
34.2%
Вовлечённость
7
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

7 из 7
Ttashatoporova
tashatoporova
6 мар., 18:25

Оказаться в нужное время в нужном месте. Закат на море, Регина @samadhi23 фотографирует меня, я фотографирую Владимира, который покоряет море вместе с сыном. По моему это очень красивое фото. И это не ИИ, хотя выглядит очень похоже. Меня уже достал ИИ-контент, и от того с каждым днём все больше ценю человеческое творчество ✨

👁 117📷 photo
Ttashatoporova
tashatoporova
8 мар., 12:39

Сегодня утром очень круто сходили в лес 🌸 там было столько гармонии, счастья, радости, приятных впечатлений и удовольствия, что я часть этих состояний принесла в город и хочу поделиться с вами💎🫂 Милые дамы, я поздравляю вас с международным женским днём и желаю, чтобы каждый ваш день был наполнен любовью к себе, к окружающему миру, и чтобы мир отвечал вам взаимностью 💎👯‍♀️

👁 112📷 photo
Ttashatoporova
tashatoporova
6 мар., 14:47

Впервые прочитала стихотворение на аудиторию в 200 человек. Сцена - это вам не табуретка, концертный зал - не школьный класс. Но я собой довольна. Я читала стихотворение матери, которая ждала сына с войны. Пока читала, от чувств у меня самой пошли мурашки и чуть не потекли слёзы. Но самый главный показатель это то, что зрители в зале вытирали слёзы. Как сказала Марина: «Не хотите, чтобы мы плакали, не хрен так проникновенно читать» 🥹 Всем спасибо 🙏🏼 грустили профессионально, веселились от душ...

👁 92📷 photo
Ttashatoporova
tashatoporova
13 мар., 11:03

На днях сделала коллаж с собой и родителями. На фото мы все примерно в одном возрасте. Смотрю на маму с папой по отдельности, вижу в них свои черты (я точно знаю чей нос и чей взгляд). Но как только смотрю на коллаж, перестаю понимать как я вообще оказалась в их семье 🧐 Спросила у мамы, как так?! Она объяснила максимально доступно: — Мы очень тебя хотели. И у нас просто появился ангелочек, который собрал в себе самое лучшее. Вот и всё. Так просто)) Вы на кого из родителей похожи? С возрастом сх...

👁 91📷 photo
Ttashatoporova
tashatoporova
23 мар., 16:25

Вся жизнь театр и люди в нём актёры. Вчера весь день играла, во всё, во что успела. Знаю, что кому-то из вас слова мои будут к месту ✨💎 Какое кино снимаете вы?

👁 65📷 photo
Ttashatoporova
tashatoporova
27 мар., 15:19

Какую роль вы хотели бы сыграть? Нет, я сейчас не прогреваю вас к тому, чтобы пойти на сцену. Это вообще далеко не всем нужно. Но осознание того, кого вы хотели бы сыграть, поможет открыть ваши новые грани. Персонажи (роли), которые больше всего нас притягивают или отталкивают, рассказываю о тех сторонах личности, которым не хватает пространства в жизни. Мой пример: Я в жизни добрая, весёлая и спокойная. И потому меня притягивают сумасшедшие, воительницы и отрицательные персонажи (вы бы знали ка...

👁 38📷 photo
Ttashatoporova
tashatoporova
29 мар., 19:07

Топ лучших тренировок для мозга и профилактики Альцгеймера: - изучение иностранных языков - игра на музыкальных инструментах - сложные головоломки с большим количеством вводных - решение арифметических задач в уме - занятия спортом, который требует большого количества разных навыков и сложно скоординированных движений - проведение занятия по йоге (как учитель йоги это добавила, ибо 1,5-часовые последовательности я держу в уме при этом ещё общаюсь с учениками, делаю правки и не теряю счета времен...

👁 28🎬 video

Типы хуков

Нейтральный6 | 84 просм.
Вопрос1 | 38 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 70 просм.
Средние (200-500)2 | 115 просм.
Короткие (<200)1 | 65 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 38 просм.

Влияние эмодзи

74
С эмодзи (3)
81
Без эмодзи (4)
-8.6% охвата

Типы контента

📷
6
photo
86 просм.
🎬
1
video
28 просм.
Дзен в большом городе/ Наташа Топорова (@tashatoporova) — Telegram-канал | PostSniper