Метод Синхронизации

Спортивное тело не всегда выглядит как эрегированный пенис! Большую часть времени оно мягкое и со складками. Это нормально!

Для того, чтобы вес не начал отрастать после его успешной потери, вы должны худеть приятным вам способом, который вы не захотите менять после того, как вес снизится. ⭐️Если вы любите углеводы и не представляете свою жизнь без сладкого, низкоуглеводные и, тем более, кетодиеты — не ваш выбор. ⭐️Если вы любите спорт только по телевизору, изнурительные пробежки и HIIT-сессии не для вас. ⭐️Если самый сильные аппетит у вас вечером, не есть после 18 часов вам противопоказано. ⭐️Если вы в принципе любит...

Хотите БАД, который, как и все остальные, обещает улучшить здоровье, ускорить метаболизм, повысить иммунитет, усилить активность кишечной микрофлоры, очистить кровь, помочь похудеть, избавиться от токсинов, уменьшить хронические воспаления? Это колострум – английское colostrum, написанное кириллицей. По-русски же это называется молозиво – «секрет молочной железы млекопитающих, вырабатываемый в последние дни беременности и в первые дни после родов», как пишет Википедия.  Это так называемое п...

Что значит быть Баба-Ягой? Мы сразу отринем все эти грязные наветы, якобы Баба-Яга несчастная и никем не любимая, одинокая старуха, которая мстит людям просто так, из внутренней потребности быть сукой. Так же отбросим насовсем идею, что она служила Кощею Бессмертному или любому другому мужчине или существу. Быть Баба-Ягой — это значит быть взрослой, умной, самостоятельной, знающей, опытной. Иметь свой дом, в котором все устроено как ей нужно. Не иметь нахлебников и начальников. Баба-Яга сильная,...

— У меня болезненные менструации и тяжелый ПМС. — Ты пробовала пить оральные контрацептивы? — Да, от них у меня пропадает либидо и начинается депрессия, плюс сосудистые кровотечения, туман в голове и боли в груди. — Ого, жесть. А пробовала комбинировать с антидепрессантами? Или лечить ими ПМС? — От золофта у меня нескончаемый понос, от ципралекса и дулокситина - суицидальное поведение, от прозака сонливость 20 часов в сутки. Плюс нет либидо, нет оргазмов. — Ты слишком сложная, Юля. — Это да.

Интересное исследование, в котором сравнивали потерю веса в течение года на интервальном голодании (протокол 4:3) и на равномерном дефиците калорий. Обнаружили заметную разницу в результатах в пользу интервального голодания. Больше общая потеря массы, больше потеря жира. Потеря мышечной массы тоже больше, что, конечно, не очень хорошо, но совсем не критично. У интервально голодающих доля мышечной массы в потерянном весе составляла 23% — обычный показатель умеренных диет. В группе ИГ 38% участник...

Какая она великолепная, ух! Так приятно смотреть. Всем танцы 💃🏻

Позволь себе дерзость быть некрасивой, ужасной, отвратительной 👏🏻

Самые эффективные упражнения на пресс Собрала для подруги и подумала, всем будет полезно! Всем спорт 🏋🏻‍♀️