Sstepanprorelax

stepanprorelax

@stepanprorelax🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал про Цигун и точечный самомассаж🀄 Запись на индивидуальные занятия (онлайн) или онлайн-группу Цигун тут👉: @TsygunOnline

📊 Полная статистика📝 Все посты
108
Подписчики
141,556
Ср. охват
131.1%
Вовлечённость
18
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Sstepanprorelax
stepanprorelax
13 мая, 11:36

Что можно делать часто ❓👀 Старт курса "Каноны мудрости и красоты"❤️‍🔥 уже в четверг. Запись тут 👉 @TsygunOnline

👁 210🎬 video
Sstepanprorelax
stepanprorelax
24 июн., 20:09

Недавно у меня состоялся разговор с участницей этой группы на тему того, что редко тут пишу (в основном пишу на личной странице вконтакте). Исправляюсь и публикую полезный, на мой взгляд, пост. Лето - лучший сезон для занятий Цигун. Потому что лето - наиболее Янское время года. И в идеале нужно за лето накопить столько янской тепловой энергии, чтобы хватило на все остальные сезоны😁 Для цигунистов это не просто теория. Каждое лето происходит масса активностей и обучений по цигун по сравнению с о...

👁 196
Sstepanprorelax
stepanprorelax
7 авг., 15:33

Уже в сентябре стартует моя онлайн-группа "Цигун для повседневной жизни". Там я тоже буду делиться именно этим глубоким подходом. Все подробности тут: http://tsygunonline.ru/

👁 189
Sstepanprorelax
stepanprorelax
7 авг., 15:34

Самые приятные условия участия в группе - при оплате до 15 августа. Ими лучше успеть воспользоваться, потому что такой стоимости участия больше уже не будет. Чтобы записаться на группу или задать по ней вопрос пишите мне сюда @TsygunOnline

👁 186
Sstepanprorelax
stepanprorelax
12 авг., 12:54

Китти смотрит по сторонам и ждёт участников предстоящей онлайн-группы ❤️ А также напоминает, что оплатить участие по минимальной стоимости можно только до этой пятницы (15 августа) включительно 🙏

👁 185📷 photo
Sstepanprorelax
stepanprorelax
29 авг., 07:47

Также я решил сделать специальное предложение для тех, кто еще не успел присоединиться. До 1 сентября можно оплатить абонемент в группе на 3 месяца (сентябрь, октябрь, ноябрь) за 4500 рублей. С 1 сентября стоимость абонемента составит 6000 рублей. Информация о группе тут http://tsygunonline.ru/ Запись на группу у меня в лс @TsygunOnline

👁 175
Sstepanprorelax
stepanprorelax
7 авг., 15:33

Последние полтора месяца под руководством крутого преподавателя я продолжаю погружаться в новое для меня направление Цигун. Если описать его ключевую особенность одной фразой - это "внутренняя работа". В упражнениях акцент делается не столько на движения, сколько на работу с вниманием. Благодаря этому повышается их эффективность и достигается удивительная (для меня) глубина. Этот принцип я внедряю на своих частных группах и на занятиях в санатории. Вот что говорит моя ученица, сравнивая два подх...

👁 173📷 photo
Sstepanprorelax
stepanprorelax
29 авг., 07:44

В этом вводном видео я рассказываю об особенностях занятий в онлайн-группе Цигун, которая стартует с сентября🔥

👁 166🎬 video
Sstepanprorelax
stepanprorelax
2 окт., 08:47

Я решил поделиться отчётом с нашего прошлого занятия очной группы по Цигун🙏 Мы учились извлекать питательную Ци из вкуснях (на самом деле просто праздновали мой др)

👁 148📷 photo
Sstepanprorelax
stepanprorelax
22 июл., 11:47

Если вдруг вам интересно, как у меня проходит лето, то примерно вот так😁 Почти каждую неделю движуха, связанная с Цигун🔥

👁 135🎬 video

Типы хуков

Нейтральный16 | 142 просм.
Вопрос1 | 126 просм.
История1 | 148 просм.

Длина постов

Короткие (<200)9 | 144 просм.
Средние (200-500)4 | 139 просм.
Длинные (500-1000)3 | 128 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 155 просм.

Влияние эмодзи

154
С эмодзи (6)
136
Без эмодзи (12)
+13.2% охвата

Типы контента

📷
4
photo
160 просм.
🎬
4
video
159 просм.
📝
10
text
127 просм.