Последние полтора месяца под руководством крутого преподавателя я продолжаю погружаться в новое для меня направление Цигун. Если описать его ключевую особенность одной фразой - это "внутренняя работа". В упражнениях акцент делается не столько на движения, сколько на работу с вниманием. Благодаря этому повышается их эффективность и достигается удивительная (для меня) глубина. Этот принцип я внедряю на своих частных группах и на занятиях в санатории. Вот что говорит моя ученица, сравнивая два подхода: старый и новый👆