Ольга Софьянова.. Кризисный психолог,спортивный психолог

🔴«Снимаю изолированность» Это самая частая фраза, которую пишут участницы в чате практикума «Деньги». Потому что в процессе поднимается слишком много. Участники получают задания. Иногда простые на уровне действия. Но на самом деле - они про встречу с собой. И в этот момент начинает выходить всё, что долго было внутри⬇️ стыд страх злость бессилие ощущение «я какая-то не такая» Иногда это выглядит так⬇️ «меня плющит и колбасит» «всю ночь не спала» «тело сжимается» «мне как будто нельзя» Очень час...

🤩🧘‍♀️🧘‍♀️Верни себя за 30 минут в день. Иногда человеку не нужен отпуск. Не нужно срочно менять работу, разводиться, уезжать в горы, начинать новую жизнь с понедельника. Иногда нужно только одно - вернуть себя себе. Хотя бы на 30 минут. Потому что очень часто проблема не в жизни. Проблема в том, в каком состоянии ты эту жизнь проживаешь. Когда внутри уже не ты, а «болото неопределенности» «растрепанность» «все надо успеть» «я как будто заставляю мертвую лошадь бежать вперед» «много идей, но н...

📍Жалоба. Запрос. Контракт. Три слова, на которых строится терапия. И три точки, в которых чаще всего теряется психолог. 🔴Жалоба - это боль, с которой приходит клиент. То, что его беспокоит, мучает, изматывает. «Мне плохо» «Я устала» «У меня не складываются отношения» «Я ничего не хочу» Это ещё не работа. Это вход. 🔴Запрос - это то, чего клиент хочет от вас. Иногда он звучит чётко: «Хочу научиться говорить “нет”» «Хочу выйти из отношений» Иногда размыто: «Помогите разобраться» «Сделайте так, ч...

Это я каждое утро 😅 Благодарю ❤️❤️❤️

Добро пожаловать ♥️ Я — Ольга Софьянова Кризисный психолог, спортивный психолог, супервизор, преподаватель PSY2.0 Мой сайт Я в МAX Я в ВК Я в TG Забирай ПОДАРОК — методичка по психосоматике Какие у меня проекты: Личная терапия Глубокая индивидуальная работа с запросом: от симптома к причинам, от состояния к изменениям в жизни. Групповая терапия Работа с любыми запросами через поле группы: ускоренные процессы, глубинные изменения. Нейроякорь Авторская инициация. Премиальный формат глубокой работы...

Вы только представьте - уже прошло 9 потоков практикума Деньги. Девять. И это не просто ещё один курс. Это девять раз, когда люди заходили в одну из самых сложных тем и начинали менять не только деньги, а свою жизнь. Сейчас программа полностью обновлена. Углублена. И она собрана не по теории. Она собрана по людям. По их боли. По их реальным ситуациям. По тому, что с ними происходит в жизни. Потому что правда в том, что: с деньгами не работает «просто больше зарабатывать» не работает «ещё одна ст...

Твои деньги - это твоя травма В этом подкасте - про то, как детские травмы и сценарии привязанности незаметно управляют твоими деньгами, выборами и жизнью. 🎧 Слушать здесь: