📍Жалоба. Запрос. Контракт. Три слова, на которых строится терапия. И три точки, в которых чаще всего теряется психолог. 🔴Жалоба - это боль, с которой приходит клиент. То, что его беспокоит, мучает, изматывает. «Мне плохо» «Я устала» «У меня не складываются отношения» «Я ничего не хочу» Это ещё не работа. Это вход. 🔴Запрос - это то, чего клиент хочет от вас. Иногда он звучит чётко: «Хочу научиться говорить “нет”» «Хочу выйти из отношений» Иногда размыто: «Помогите разобраться» «Сделайте так, чтобы стало легче» А иногда честно: «Сделайте чудо» И, кстати, такие запросы я всё больше уважаю. Потому что за ними есть правда - желание, надежда, иногда беспомощность. 🔴Контракт - это уже ваша профессиональная зона. Это не про «что клиент хочет». Это про на что вы договорились работать. Не «сделать чудо», а, например: — исследовать, как человек попадает в эти ситуации — увидеть повторяющиеся паттерны — разобраться, что мешает действовать иначе — попробовать новые способы поведения Контракт - это точка, где появляется реальная терапия. И вот здесь у многих психологов начинается напряжение. Потому что внутри поднимается: — страх ошибиться — страх «не так понять» клиента — неуверенность в себе — тревога: «а вдруг я наврежу» — желание сделать «правильно» И тогда происходит незаметная вещь: психолог остаётся в жалобе или плавает в запросе но не доходит до контракта. А без контракта терапия не двигается. Она может быть тёплой. Поддерживающей. Глубокой по ощущениям. Но при этом - без направления. И тогда: — клиент ходит, но не меняется — психолог чувствует неуверенность — сессии становятся похожими друг на друга — появляется ощущение «я что-то делаю не так» Очень важно понимать: 🔸 Вы не обязаны сразу «правильно» сформулировать контракт 🔸 Вы имеете право уточнять, пробовать, менять 🔸 Контракт - это процесс, а не раз и навсегда принятое решение Но если его нет - нет и опоры. И сейчас мне важно услышать вас. Коллеги, большая просьба 🙏 Независимо от того, вы только начинаете практику или работаете уже несколько лет - напишите в комментариях: 👉 С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь? Это может быть что угодно: — сложно формулировать запрос и контракт — неуверенность в сессии — страх навредить — трудности с границами — перенос/контрперенос — ощущение, что терапия «не двигается» — работа с оплатой — или наоборот - продвижение и поиск клиентов — не знаете как работать с каким то запросом —  или что то свое Напишите честно. Мне это важно, чтобы понимать, с какими реальными задачами вы сталкиваетесь в практике, и на основе этого делать более точные программы, курсы и разборы. Буду очень благодарна за отклик 🤍