🤩🧘‍♀️🧘‍♀️Верни себя за 30 минут в день. Иногда человеку не нужен отпуск. Не нужно срочно менять работу, разводиться, уезжать в горы, начинать новую жизнь с понедельника. Иногда нужно только одно - вернуть себя себе. Хотя бы на 30 минут. Потому что очень часто проблема не в жизни. Проблема в том, в каком состоянии ты эту жизнь проживаешь. Когда внутри уже не ты, а «болото неопределенности» «растрепанность» «все надо успеть» «я как будто заставляю мертвую лошадь бежать вперед» «много идей, но ничего не реализовываю» «не верю в себя» «страшно проявляться» «вроде хочу, но сил нет» И человек думает, что он ленивый. Что с ним что-то не так. Что он опять сливается. Что у всех получается, а у него нет. Но чаще всего ты перегруженный. Уставший. Отключенный от себя. От тела. От своих желаний. От своей внутренней опоры. И именно поэтому иногда достаточно не «собраться», а наоборот остановиться, подышать и вернуться в контакт с собой. Участники клуба Энергия очень часто приходят именно в таком состоянии. Вялость Тревога Слезы Внутренний шум Сопротивление Ощущение, что ты живешь как будто на обочине собственной жизни А потом пишут: «внутри штиль» «как будто пазл сложился» «энергия пошла» «сейчас я понимаю, чего я хочу» «меня как будто шарахнули: проснись» «каждая клетка звенит» «я как будто оживаю» «из болота в ясность» «я разрешила себе хотеть» «я наконец-то возвращаю фокус на себя» И это не просто про расслабление. Потому что неочевидная ценность таких встреч намного глубже. Это не только про то, чтобы успокоиться. Это про то, чтобы: увидеть, где ты сливаешь себя заметить, чего на самом деле боишься понять, почему не идешь в проявленность почувствовать, где у тебя нет разрешения на желание, деньги, жизнь, радость вернуть себе энергию, которую ты отдала тревоге, контролю, внутренней борьбе Иногда за эти 30 минут человек не просто выдыхает. Он принимает решение. Перестает откладывать. Слышит себя. Начинает действовать. Возвращает себе дисциплину. Вспоминает, что можно жить не только через напряжение. И да, у многих есть сопротивление. «А если у меня не получится регулярно?» «А если я ничего не почувствую?» «А если я опять сольюсь?» «А если я не умею дышать правильно?» «А если мне станет тяжело?» Но правда в том, что сопротивление - это не знак, что тебе не надо. Очень часто это знак, что именно туда тебе и надо смотреть. В клубе Энергия не нужно быть идеальной. Не нужно “уметь”. Не нужно заходить уже собранной, ресурсной и красивой. Можно прийти сонной. Разбитой. С сопротивлением. С хаосом в голове. С ощущением «я не вывожу». И именно из этого состояния начать возвращаться к себе. Постепенно. Через тело. Через дыхание. Через поле. Через ежедневное соприкосновение с собой. Потому что иногда новая реальность начинается не с большого шага. А с одного простого действия: сесть, надеть наушники, закрыть глаза и 30 минут побыть с собой по-настоящему. Если тебе сейчас откликается состояние: «я устала» «я потеряла фокус» «я вроде живу, но не чувствую себя живой» «мне нужно вернуть энергию, ясность и себя» тогда клуб Энергия может стать для тебя именно тем пространством, где ты начнешь не просто дышать, а снова слышать себя, чувствовать себя и собирать свою жизнь изнутри. Верни себя за 30 минут в день. Иногда этого достаточно, чтобы начать менять все. Узнать подробности, записаться в клуб Энергия @juliaetto_psy Erid:2W5zFG4eQLZ Реклама. ИП Софьянова Ольга ИНН 770707981584