Рецепты полезных Смузи и напитков 🍹🥤

Виноградный смузи с яблоком и бананом🧋 КБЖУ на 100гр: 46/0,6/0,2/10 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: 🍇 Виноград - 100 г; 🍏 Яблоко - 125 г; 🍋 Лайм - 1 долька; 🍌 Банан - 100 г; 💦 Вода - 130 мл. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 на видео👆 Не забывайте соблюдать водный баланс!😋 Приятного аппетита! 😋 ⤵️ Рецепты Смузи и напитков 🍹

Жиросжигающие коктейли. Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: 🟠Грейпфрут - ¼ штуки 🍍Ананас - 4 кусочка 🥛Кефир - 250 миллилитров 🎃Семена тыквы - 30 грамм 🥥Кокосовое масло - 30 миллилитров 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: 1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер. 2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно ...

СМУЗИ С КЛУБНИКОЙ И ЕЖЕВИКОЙ Ингредиенты: ⚫️ 1 чашка ежевики 🍓 1 чашка малины 🟠 1/2 стакана апельсинового фреша 🔴 1/2 стакана гранатового сока 🍌 1 банан 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: Все ингредиенты измельчите в блендере до однородной структуры напитка. Приятного аппетита! 🍸 ⤵️ Рецепты Смузи и напитков 🍹

Полезное фруктово-ягодное смузи с овсянкой КБЖУ: 104.8/8/1.5/15.2 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: 🍌 1 банан 🍏 1 небольшое яблоко 🍓 70 гр. ягод (у меня малина и ежевика) 🍂 2 ст.л. овсяных хлопьев 🍯Сироп агавы (или мед) по вкусу 💦Немного воды Приятного аппетита! 🍸 Рецепты Смузи и напитков 🍹

Как определить кислый апельсин Заметила такую особенность, которая работает абсолютно всегда! 🍊 Если на жопке апельсина точка (верхняя апельсинка) - вкус кислый. 🍊 Если жопка широкая (нижняя апельсинка) - вкус сладкий. Согласитесь, так выбирать стало проще! Рецепты Смузи и напитков 🍹

Смузи с хурмой и бананом Многим до сих пор слово «смузи» нравится не очень, но от этого привлекательность взбитых с молоком или сливками фруктов и/или ягод не уменьшается. Можно назвать этот микс из хурмы и банана как угодно) - вы только его приготовьте! ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции: 🟠 2 средние хурмы 🍌 2 небольших банана 🔴 сок 1 апельсина 🥛8 ст. л. натурального йогурта 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: Шаг 1 Хурму и банан очистить. Из хурмы удалить косточки. Нарезать фрукты кусочками и взбить в пюре. Шаг 2 Прод...

Полезный смузи из авокадо КБЖУ на 100 грамм: 154.8/1.9/10.1/14 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 на 1 порцию: 🍌Банан (замороженный) - 1,5 шт. 🥑Авокадо - 1 шт. 🥛Йогурт натуральный - 1/2 стакана (1 уп. - 150 гр.) 🍯Мёд/кленовый сироп - 1 ст.л 🍋‍🟩Сок половники лайма Топпинги: 🍂Гранола - 3 ст.л. 🍌Банан - половинка 🍓Малина, клубника, голубика Приятного аппетита! 🍸 Рецепты Смузи и напитков 🍹

Банановый Айс-Латте 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: 🍌Банан 🥛Молоко 🍨Мороженое ☕️Кофе 🥛Сироп (по желанию) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: Все ингредиенты кидаем в блендер и оставляем взбиваться до однородности. Приятного аппетита! 🍸 Рецепты Смузи и напитков 🍹

"Для кого придумали эти 2 литра в день?" Ученые из Оксфорда провели исследование, в котором сравнивалось влияние на водный баланс организма различных напитков. Худшим средством поддержания баланса воды оказалась… вода! Лучшими стали чай, жирное молоко и фреши. В этих напитках содержатся особые соединения, которые способствуют усвоению жидкости Если вы фанат здорового образа жизни и постоянно пьете обычную воду между приемами пищи, то с точки зрения организма это абсолютно тоже самое, что выливат...

Морковный смузи с грейпфрутом Морковный смузи с грейпфрутом настолько богат вкусами, что кому-то заменит и десерт. Молодая морковь дает этому густому напитку сладость, сок грейпфрута и яблоки — освежающую, ненавязчивую кислинку, имбирь — остроту и терпкость, куркума — пряность и цвет, здесь она связующее звено. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: на 2 порции: 🥕2 молодые морковки 🍏2 яблока 🔴1 грейпфрут 🫚1 см корня имбиря 🔸¼ ч. л. молотой куркумы 🟡2–3 кружка апельсина для украшения 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸: Шаг 1 Очист...