Студия йоги онлайн - SmartYoga.online - йога 24/7

❤ ️Пять книг для духовного развития Оказывается, что самые простые вещи повседневной жизни - в них заложена истина, тот самый смысл, которые мы где-то ищем. Остаётся только заметить. Кто в поисках, тому в помощь эти книги ↓ 1 "Только любовь. Истинная суть всего" это сборник бесед, состоящий из 5-ти томов, где Великий мастер нашего времени Парахамса Шри Свами Шивананда рассказывает о Любви, о Духовности, о Боге и Божественной силе. Слова этих книг - это чарующая песнь о любви, и если вы откроетес...

7 врагов женского благополучия. + Йога в помощь ↓ 1 Плохое пищеварение/запоры Проблемы с ЖКТ повышают нагрузку на внутренние органы и тазовое дно. Тут важно наладить работу ЖКТ с помощью правильного питания. Также в улучшении пищеварения помогут занятия — Практика для пищеварения 2 Неправильная осанка Искривления осанки влияют на все внутренние органы, особенно на тазовый регион. Тут важно заниматься регулярно — Практика для поддержания осанки 3 Некорректное дыхание Если грудобрюшная диафрагма н...

🎄 Супта Вирасана и Супта Баддха Конасана Важнейшие позы для оздоровления моче-половой и репродуктивной, пищеварительной систем организма, поддержания этих систем в хорошем состоянии на протяжении всей жизни. Способствуют хорошему метаболизму. Могут выполнятся после еды, запускают быстрое переваривание и усвоение пищи. Являются позами восстанавливающими. Хороши для снятия физической и умственной усталости. Позы являются важнейшими для девушек во время критических дней. Восстанавливает цикл, сним...

🫶🫶 Согреваемся дальше! Сегодня с Галиной @stervilia #горячаяминутка

Практически каждый, кто соприкасался с йогой знает, что слово "А́сана" आसन означает поза, положение тела. Но мы же уже знаем, что в слова Санскрита нужно смотреть глубже. Асана от глагола às, что означает садиться, сидеть. Как на троне, на котором должен кто-то сидеть. Как сидеть у ног учителя или садиться рядом с Атманом/Божественным. А также ещё то, что соприкасается с огнем, как кувшин - форма, которая должна что-то в себе нести. То есть Асана должна быть формой, не пустого трона и не бесполе...

☕ Найдите одну-две минуты, чтобы согреться! Забирайте, сохраняйте, выполняйте! Преподаватель Татьяна @Selihova7 #горячаяминутка

🧘‍♀ "Намасте" नमस्ते - приветствие в Индии и мы его используем на своих занятиях, как приветствие и прощание. Дело в том, что слова на Санскрите просто так сухо не перевести. Над ними нужно размышлять, проникать в глубину, распаковывать. Корень "нам" नम् - означает приветствовать, выражать уважение, почтение, приклоняться. И когда мы говорим "Намасте!" - это означает я выражаю почтение тебе. Это приветствие также имеет глубокий философский смысл, который объясняют великие Учители. Что один дух ...

🧤 Чтобы не замерзнуть в эти холодные дни берите ещё одну горячую минутку от Марии @bumyoga #горачаяминутка

⛄ Друзья, всех с всеобщим выходом на работу... Надеемся, что вы так, как Гендальф, не забылись за праздники и готовы к выполнению своих рутинных задач. Очень будем рады за вас, если в планах вы выделили время на себя, для своего тела и ума. И всегда готовы в этом помочь 🙏 Наше расписание Купить Абонемент Записаться на класс А по любым вопросам вам всегда ответит Галина @stervilia Ваша самая близкая студия йоги SmartYoga.online

🍁Есть минута-две, чтобы взбодриться! Тогда заглядывай сюда. Преподаватель Мария @bumyoga * под колено можно подложить плед #горячаяминутка